DíA 1/RETO 21 - Rutina diaria para BAJAR DE PESO (HIIT)

#hiit #entrenamiento #fit #hiitworkout #intense #rutinadeejerciciosencasa #encasa

Este es el primer video de nuestro reto de 21 días, que nos va ayudar a quemar grasa y aumentar drasticamente nuestra energia.

Music:
Secrets - during: 0:39 - 2:03
Loleshwarz

[francogomez]

Hola. Capo. Desde Argentina te miro y ayer 4 de septiembre arranque con este episodio. Hoy voy por el 2 día. Gracias!!!

[kalo]

DIA 1 ☑ Muy bueno, muchas gracias! me pareció perfecto para nosotros los principiantes.

[davidtorresrangel]

Hoy empiezo tu reto gracias amigo, nos vemos en 21 dias

[lissettvascoquintero]

Hoy con mu compromiso personal arranco este reto ..💪lo voy a lograr

[letyg.]

Empezaré el lunes espero que sigan los vídeos x aqui, esto es para personas con obesidad gracias

[alechriznarvaez]

woow despues de tres años sin actividad fisica mi primer dia fue genial gracias nos vemos mañana con el segundo dia. buena vibra

[fitbypily]

Excelente rutina para hacer en casa, rápida y cumple su función, gracias !🔥🔥

[lisethrmirez]

Hola te encontre en Facebook y vine a Youtube a ver tu reto. La verdad me parce genial
Yo llevo 7 años sin hacer ninguna actividad física y laverdad engorde bastante 😅. Y yo era delgada 😢
Y hoy quiero bajar de peso pero no sabia como empesar a hacer ejercicio. Pero con este reto sera mas facil muchas gracias ☺️.
Me podras apoyar con alguna dieta para este reto porfavor, se lo agradecería muchísimo😂😊❤

[SandraGarcia-wqzu]

Quede destilando sudor. Pero feliz porque terminé.

[alejandroladino]

Gran rutina
Muchísimas gracias en serio 👏🙏

[lisethrmirez]

Mañana Lunes 3 de julio de 2023
Con un peso de 104 kg 😢😢😢
Pero confio en que lograre bajar de peso 😊😊❤
En 21 dias les dire cuanto logre bajar 😊😊

[TheMaruuu]

Hola Diego, bueno te cuento que m diagnosticaron prediabetes y ya empece con medicación y cambios en mi alimentación y hasta ayuno 12/12 por el momento. La actividad fisica es lo que mas me cuesta aunque camino al rededor de una hora todos los dias quiero algo mas intenso asi que me viene increible el reto, si queria saber si podia hacerlo dia de por medio o es algo de todos los dias si o si, son x cantidades de diaas con un descanso? Muchas gracias ❤

[anaceciliarojasromero]

Son ejercicios aptos para personas con sobrepeso obesidad?

[stefygm]

Es recomendable hacer estos ejercicios si tengo discopatía? Gracias

[ladyjaz]

Hola hay que hacer repeticiones o solo los minutos que haces tu no se