TREINO DE 8 MINUTOS PARA PENSAMENTOS NEGATIVOS DA DEPRESSÃO

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Você sabia que Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.

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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[sheilavalente]

isso dá certo.... há muitos anos atrás tive ansiedade e depressão. Quando tinha na rua a crise de ansiedade eu focava em algo que me chamava atenção, conversava comigo porque estava sentindo e olhava para algo e analisava. Eu percebi que minha respiração voltava ao normal, os pensamentos ruins ficavam distantes e me sentia calma. Fiz muitas vezes. Hoje estou bem e não tenho mais. Gosto dos seus vídeos.

[beatriznascimento]

Eu rumino MUITO. Eu sou sensível DEMAIS. Do nada eu tô pensando e pensando e analisando e pensando de novo. O pior é quando eu nao posso fazer nada pra mudar à situação. Têm duas semanas que eu tô sem voz. Nao tem nada com o resfriado que eu tive é q eu tô neste processo da ruminacao. A primeira coisa que sinaliza é a minha voz

[edwigesbarreto]

Uma verdadeira aula de vida é tudo que precisamos ouvir nesse mundo tão sem empatia com tantas decepções frustações

[tiagoalcardoso]

Estou preso a meses em pensamentos ruminantes. Estou sofrendo muito. Já estou tomando três antidepressivos e não consigo sair da depressão. Vou tentar essa técnica. Tomara que dê certo.

[adrianagheren]

Muito obrigada Dr. Estou passando por um dos piores momentos da minha vida. Já tive câncer, fiquei deficiente, sofri um doloroso divórcio, perdi entes queridos e agora estou passando pela " síndrome do ninho vazio", além disse tenho problemas de alcoolismo na família. Tenho buscado muito por formas de aliviar a ansiedade sem aumentar os remédios. Seus vídeos são excelentes e esse realmente é bem interessante. Vou praticar. Gratidão

[josivalgomes]

Dr esse é meu problema eu ñ consigo esquecer as coisas que me dói e me destrói..

[margarida]

Dr Eu faço com as plantas as vezes mudou ate três vezes o ora uma planta quando tô angustiada fazer muitas mudas de plantas Eu sinto alívio; é bom isso

[MariaDeFatima-meuo]

😃👏👏👏👏👏❤️❤️❤️ parabéns Dr!
Temos que persistir!!!
A melhora vem com a constância!!

[brunolovattialegro]

Dr. Marco Abud, parabéns pelo excelente canal educativo e informativo! Eu assisto a todos os vídeos, que me ajudam muito. Procurei vídeo sobre Misofonia e Fonofobia, porém não encontrei. Sofro bastante com irritabilidade, nervosismo e taquicardia com alguns barulhos específicos (latidos, gritos de crianças e barulho do elevador). Seria maravilhoso ter algum conteúdo do senhor a respeito do assunto. Grande abraço de um admirador do seu trabalho. 👏🏻💯

[joaonildosilvadeassis]

Boa noite as vezes também penso em mórre mais depois passa peço muito a Deus pra mim cura de tudo isso

[kekerufino]

Doutor eu tenho crise de ansiedade muito forte ficou com medo achou que Vor more meu corpo dói todo muitas angustia minha cabeça dói muito

[djalmagoncalvesavanteavant]

Na psicanálise trabalhei só o passado e andei para trás.

[ocyaradamasio]

Eu fiz uma vez, durante o senhor falando, o objeto já tinha na mão por acaso, e vi coisas no objeto, que nunca tinha visto.,

[marciarigel]

Dr. Abud, tenho talvez distimia, mas a parte da "amiga no instagram na torre eifel" eu achei engraçado kkkk amei, quer dizer, eu amo seus vídeos!!! 💕👏👏👏

[claudiacrespo]

NossaDr . Que interessante . Muita ingratidão. Boa noite de Domingo . ❤😋

[denisegandara]

Muiti bom!!! Com certeza isso dá certo.

[TravelTrekker]

Excelente aula! Meu marido tem pensamentos ruminantes devido ao TDAH.

[fatimaguidini]

Eu por muitas vezes tive que.pegar caderno me exercitar minha mente na conta de dividir com várias número na. chave no final tiro as prova dos nove

[LiaBBSStopa]

Terminado esses primeiros minutos repito mais 3 vezes o procedimento? É isso?

[Angelasoares]

eu quando alguém me mágoa fico semanas só a pensar nisso, porque guardo e não respondo sofro muito com isso, estes pensamentos não saiem da minha cabeça, fico tão cansada sem energia, não sei como me livrar