¿Por qué me cuesta tanto soltar a mi ex pareja? - Dr. Walter Riso

Walter Riso es Doctor en psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Magister en Bioética. Hace treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas.

Les dejo los canales OFICIALES de Walter Riso

Capítulos:
00:00 Introducción
00:12 Soltarnos de un ex
03:48 No todo deseo es apego
06:25 Qué es el desapego
08:50 Chuang Tzu y las ilusiones
11:11 Irracionalidades mentales
12:40 Lo que podría haber sido y no fue
14:31 Estar enamorada/o de algo que no existe
16:15 La esperanza de que esa persona vuelva

Temas: psicología de pareja, relaciones sanas, relaciones tóxicas, narcisismo, superación, amor propio, consejos, reflexiones y sabiduría.

#psicologia #amor #relaciones #pareja #terapia #walterriso

[dariohernandez]

A mí me llevo casi 3años; primero se fue y ocho meses después regresó a pedir ayuda; le había dado COVID; yo soy médico, le ayude pero entendí que nuevamente me estaba utilizando; nos divorciamos legalmente a los dos meses; en noviembre, en marzo me dio un síndrome alérgico múltiple, después en julio mí hijo tuvo un accidente que li llevo al hospital 27 días; no tuve tiempo de realizar el duelo; hoy a 3años de su partida; me siento bien; acepte que nunca me quiso; que me utilizo; pero hoy ya es parte del pasado; prefiero la paz tranquilidad y soledad; que las mentiras y estupideces traiciones e inmadurez.

[doriscercado]

Escuchando a Walter Riso en esta oportunida recordé una vez me enamoré de alguien que me dejó y dure 3 dias llorando sin querer comer, me queria morir, hasta que una mañana me levante y cuando me vi al espejo senti mucha lástima por mi misma y me dije, mirándome al espejo... Que te pasa? Mirate cómo estás, eres un mujerón, bella, grandiosa, pendeja, llorando por ese hombre, busca un lapiz y un papel, rnunera todo lo bueno que fue contigo, y aparte enunera todo lo malo que fue contigo y veras que él no merece tus lágrimas. Y asi lo hice, busque un papel y un lapiz, enunere lo bueno y lo malo y me di cuenta que habian mas cosas malas y muy pocas buenas y me dije, estoy enamorada de un fantasma 😱😱😱. En ese momento me bañe, me arregle y me fui a la calle a disfrutar mas nunca llore ni por él ni por nadie mas. Tengo 11 años felizmente casada conmigo y disfruto de esta vida a lo máximo.

[orbesyseresdeluz]

Pareciera que las personas nos enamoramos de la expectativa y de lo que pudo ser y es lo que más cuesta soltar

[anaant]

Tras una relación muy corta que no prosperó, cuando todo se acaba en el punto más álgido, una se queda enganchada a esa ilusión, a esos sentimientos, a esa esperanza. ¡Cuanto duele!

[hectorgoogle]

Te enamoras de una ilusión. Una chica puede ser horrible de alma y tu la veías tan buena y estar enamorado de esa imágen irreal que hay en tu cerebro.

[AlejandroM]

Lo.mejor es que si regresa tu ex... es mejor decirle a dios 👋, la relación ya No será la misma, llegarán los momentos de dudas, de celos ...NO jodan su vida con su ex.!!! 😉 🙏

[SilviaFerreira-tw]

Parece que narrase mi historia😢. Es como verme en un espejo😮. Hace bien pero cómo duele. Gracias!!❤

[Luvspells]

No es Nostalgia por el pasado. Es remordimiento por no haber hecho las cosas como uno debia. Es pensar que pudiste hacer las cosas bien y en vez de eso dañaste a alguien que te queria. fallaste en todo. Duele mucho

[lilililian]

Amigas os sugiero una balada hermosa pero triste que se llama " Sé que perdí " y la canta Reytel Infante...y nada, que el amor no siempre es eterno.

[Chio-BOGM]

Se sufre por esa expectativa que creamos y creemos que es lo máximo para nosotros, es solo una obsesión y eso es lo que nos engancha con la persona

[MaruGMarin]

Para escucharlo con mucha atención...uno empieza a asociar lo que dice...y siente o empieza a darse cuanta y caer en lo que realmente muchas veces no negamos en aceptar... me encantó cada palabra ❤

[carolinagonzalez]

Uno sabe que tiene que soltar y que si ya se dijo adiós ...es mejor superarlo ...pero que tan difícil es hacerlo ...llevo casi tres años y no lo logro ...cuesta mucho cuando hay hijos de por medio y debes seguir en contacto con esa persona .

[suarezstefani]

Llevo cuatro meses y que proceso, pero aquí vamos ...💪🏻❤️‍🩹

[gerardoolivares]

Gracias sr, por aclarar mis torpezas mentales, hoy me siento vuelta a nacer di termino a un compromiso de matrimonio que tenia con un hombre narcizo desde hace 26 años hoy respiro, me cuido, me admiro, me respeto, disfruto a mis hijos, me quiero y sobre todo me valoro, tristemente habia olvidado que ningun compromiso llamese x, y o z estan por arriba de mi dignidad, gracias Dios!

[evamariatornero]

Seguramente es un engaño de nuestra mente pero la distorsión cognitiva que te deja una relación con un sujeto con un trastorno de la personalidad es tan fuerte que para salir de ese estado se necesita bastante terapia y sobretodo un buen terapista que sepa tratar estas situaciones.

[jovitagonzalezgavilan]

me encanta escucharlo.parece que estuviera conversando de mi relacion de pareja.tengo 75 años y creo que me ire de este mundo sin sentir pasión o atracción.con cariño.ternura que no he visto en nadie.

[NataliaRivero-fl]

Bien lo dice, inmadurez emocional, no superar a un ex es el claro ejemplo de nuestro poco amor propio, la falta de limites y de espectativas, a veces queremos o deseamos que esa persona se convierta en la persona que idealizamos pero no es asi, solo fuimos nosotros los que los pusimos en un pedestal, cuesta trabajo si, pero si no lo aprendemos seguiremos repitiendo lo mismo, mucha fuerza interna, mucho trabajo interno y amor hacia nosotros, no es facil pero se tiene que intentar almenos,

[esmeraldaruizgovea]

Yo dure 19 años con mi marido narcisisita no sabía lo que era narcisismo de la noche en la mañana me descarta por una jovencita yo no tenía trabajo me abandona me deja en el suelo sola porque no tuve hijos con el y tenía tanto apego que me quería morir sin verlo estaba tan acostumbrada a e..l fue de terror y aún así apesar de dos años de eso me quedo todavía una tristeza enorme ya no tengo la anciedad de verlo pero si me quedo ese dolor decepción todo 😢

[sandrabeggino]

Así me pasó, un día me levanté y me mire al espejo y me encontré, y supe con claridad lo que quería en mi vida y lo que no quería más.

[AndresSosa-zrpu]

Son de mucha ayuda tus videos yo me separe de la mama de mi nene porque ya no nos llevamos bien y por nuestro hijo tenemos vinculo y hay momentos que mi cerebro me hace olvidar todo lo malo y recuerdo solo lo bueno y me genera angustia.