Stres Yönetimi ve Stresle Baş Etmenin Yolları (Psikoloji / Çevreyi Algılama) (Sağlık Bilgisi ve Tıp)

Matematikten sanat tarihine, ekonomiden fen bilimlerine, basit toplamadan diferansiyel denklemlere, ilkokul seviyesinden üniversite seviyesine binlerce ücretsiz ders videosu, konu anlatımı, interaktif alıştırma ve daha fazlası Khan Academy’de.

Khan Academy Türkçe
Eğitimde fırsat eşitliği için herkese, her yerde, dünya standartlarında ve ücretsiz eğitim.

Dünyanın en büyük ücretsiz öğrenim platformu Khan Academy’nin İngilizce ve diğer dillerdeki dersleri için:

Stress management

#KhanAcademyTürkçe #psikoloji #uzaktaneğitim #eğitim #okul #ders #onlineeğitim #khanacademy

[prrp]

Bağımlılık çok dikkat edilmesi gereken bir nokta. Telefon, oyun, mast, porno... artık her ne size emek harcamadan keyif veriyorsa ondan uzak durmak gerekiyor.

[bermalgunay]

Böyle hocamın olacağını bilsem üniversitede piskoloji seçerim

[sedefyldrm]

Çok teşekkür ederim, bana o kadar katkı oldunuz ki şu açmazı aşamadığım anımda. Ve bir de sondaki mantra/dua kalbimi ferahlattı, yüzümü gülümsetti. Herkese şifa olsun amin. 🩵🦋🌍⛵️

[begibyn]

İstediği sevdiği mesleği yapsa, eşi olsa, çevresi olsa ne mutlu o insana. Olumlu düşünse

[qwz]

ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN. LÜTFEN DAHA FAZLA VİDEO KOYUN..

[herneise]

Gerçek beyin reseptörlerinde gizli reseptörler sağlıklı bir şekilde çalışıyor kendini korumaya alıp kapatmıyorsa insan mutlu, huzurlu, keyifli, küçük şeylerden mutlu olan biri olursun stres ile çok kolay baş edersin.örnek;sigara, alkol, uyuşturucu, masturbasyon, bağımlılık derecesinde bilgisayar ile zaman geçirme bunlar beyne yüksek miktarda sinyaller gönderir(dopamin, serotonin, gibi')bu sinyaller reseptörlere ulaştığında tabi normal olmayan sinyaller olduğu için beyin kendini korumaya alır reseptörleri yavaş yavaş kapatır(tölerans)bağımlılık oluşmuştur artık ve bundan sonra çok zevk aldığınız dopamin salımı keyif vermez.bunların keyif vermediği bir ortamda kat be kat daha düşük dopamin salan şeyler(yemek yeme, duş alma, kahve içme, sosyalleşme vs)sizi asla mutlu etmez.sonuç=stres, depresyon, hastalıklar, enerjik olamama, intihara kadar varır.yapılacak şey bağımlı olduğun beyine zarar verdiğin şeylerden hemen kurtulmak ve tedavi olup reseptörleri açıp hormon salınımını etkili hale getirmek.siz hiç bağımlılığı olmayan insanların stresli, kavgacı, hayattan bezmiş olanını gördünüzmü varsa da onun bir bağımlılığı yada takıntısı vardır.bunlar bilimsel gerçekler ✔️

[ヤヤヒヤ]

üniversite sınavına hazırlanıyoruz. 1 yıl masa başında oturup sıfır egzersiz ile yaşıyoruz ve bazen kendimize bile hakaret ediyoruz. bu stresten nasıl kurtulabiliriz

[carlsagan]

Arnold schwarzenegger'den dinlemek ne hoş. Teşekkürler Khan Academy .😅

[sumee]

boyle videolara mucizevi siradisi bi cozum beklentisiyle tikliyorum ama anlattiklari sokaktan cevrilen rastgele bi insanin bile soyleyecegi seyler oluyor. mesele nasil cozeceginde degil sanirim.

[calakalem]

Sinir hücrelerinin nörojenezle ürediğini söylemişsiniz ancak nöronların yok olmak üzere var olduklarını ve sentrozom organeli olmadığından çoğalamadığını biliyoruz. Bu bilginin doğruluğundan emin miyiz?

[HarezmiEng]

Düzenli egzersiz mucizevi bir şey, sinav sürecinde strese en iyi gelen şey

[yakupfiridin]

bunun yerine eger olabiliyorsa kortizol hormonunu bloklasak 🤔

[perver_efendi]

Harikasınız sayenizde beyin ve psikloji hkkında çok şey öğrendim 🙏🏻

[muhammedtasci]

çok iyi ya, videoların devamını bekliyoruz.

[ardacelik]

filme gitmeden öncedeki ses is that you ?

[deatacitta]

Kanalınız gerçekten çok başarılı ve yararlı. Bayıldımmm.

[hasankutlu]

Eyvallah güzel konulara deginilmis. :)

uygulamada stres videolarini bulamiyorum. ilgilenir misiniz teşekkürler

[ataturkcuvatansever.]

Sosyal anksiyetesi olan ben 18 e giricem bu yüzden hiç sevgilim olmadı. Boy var tip var ama konuşamıyorum heyecanlanıyorum

[ahmetsozudogru]

arka ekranı siyah yapma be abi insanın içi kararıyo yeşil yap sarı yap daha güzel olur