ΤΙ ΘΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΑΝ ΚΟΛΥΜΠΑΤΕ; @akadimia-ygeias

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Μετατρέψτε, το νερό που πίνετε, σε ΖΩΝΤΑΝΟ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
===========================================
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
===========================================
Ακολουθήστε την Ακαδημία Υγείας στα Social Media:
===========================================
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
📗 Το ηλεκτρονικό βιβλίο ‘Τα Καλύτερα 100 smoothies’ περιέχει συνταγές για να φτιάξετε νόστιμα και θρεπτικά σμούθι.
ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ 👇 ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ e-book
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!

Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ

[panosthegreek]

Ο Θεος μας εχει ευλογήσει να μένουμε διπλα στη θάλασσα και σε μια υπέροχη μεριά. Επιβάλετε να κολυμπάμε χειμώνα καλοκαίρι. 🙏💪❤️🌊

[sofialazarou]

Από την φωνή σας μέχρι τον τρόπο που εξηγείτε πόσο χαρισματικος άνθρωπος είστε Ευγε σας

[georgeskalkos]

Συγχαρητήρια κολυμπάω είμαι 76 χρόνων και κάθε μέρα κολυμπάω χιλιόμετρα και νιώθω περίφημα

[harleypapison]

Για καλή μου τύχη ζω Πρέβεζα όπου από παιδάκι δε θυμάμαι των εαυτό μου μακριά από την θάλασσα.Δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο από το κολύμπι η υποβρύχιο ψάρεμα, τηρώντας πάντα τους κανόνες ασφαλείας!!!

[ΚυριάκοςΧατζηαθανασίου-ξν]

Εγώ που είμαι από ατύχημα το κολύμπι μου έδωσε την δύναμη να ξανά περπατήσω με βοήθησε μέσα στο νερό να κάνω κινήσεις που δεν έκανα έξω στον διάδρομο η στον δρόμο

[arccromas]

Μπράβο φίλε μου πολύ ωραίο βίντεο!! Εξαιρετική δουλειά!! Τα τελευταία τρία χρόνια κολυμπά όλο το χρόνο και πραγματικά ακριβώς έτσι όλα! Έχει εξαιρετικά αποτελέσματα όπως τα λες!😅❤

[Billy-]

Η καλύτερη άσκηση ειδικά στη θάλασσα χειμώνα καλοκαίρι!

[zecrsfj]

Πολύ σωστά το κολύμπι αλλάζει την φυσική κατάσταση και καταπολεμά το στρες

[anastasiagkontidi]

Έμαθα το κολύμπι στα 49 μου, πάντα ήθελα να κολυμπαω αλλά φοβωμουν από μια κακια παιδική εμπειρία που κόντεψα να πνίγω.. Τέλειο μια φορά την εβδομάδα είναι στο πρόγραμμα 😊

[avrailiadou]

Κολυμπάω καθημερινά 1, 5 ώρα κ νιώθω άλλος άνθρωπος ..διάθεση ανεβασμένη ευεξία αντοχή ηρεμια είναι σούπερ αγχολυτικο αλλάζει το σώμα σου κ δεν καταπονείς το μυοσκελετικό ….Είναι έρωτας♥️

[minabakolouka]

Κολυμπάω 2 ώρες καθε πρωί όλες τις μέρες της εβδομάδας !!!η καλύτερη άσκηση!!

[margaritasantolis]

, καλημέρα σας το κολύμπι είναι η πιο ανώδυνη άσκηση που συνιστάται κ σε ανθρώπους με μυοσκελετικα προβλήματα κ στην οστεοπενια κ οστεοπόρωση

[JSc]

Ξεκίνησα να ασχολούμε με το κολυμπι και με βοηθά τόσο ως σωματική άσκηση αλλά και στην ψυχολογία.

[GKbest]

Ακριβώς όπως τα λέτε... αυτό έχω βιώσει και εγώ με το κολύμπι με βοήθησε πολύ ως αθλητή.
Δυστυχώς τώρα μετά από σοβαρό πρόβλημα υγείας δεν μπορώ να πάω και μου λείπει πολύ 😢😢

[Nik_i_am]

Βοηθάει πολύ στο να χάσεις κιλά, βελτιωνει την διάθεση, διώχνει το στρες και βελτιώνει την ποιότητα ύπνου. 3 φορές την εβδομάδα από 1 ώρα είναι αρκετό για να μην υπερβάλλεις και να συνεχίζεις με όρεξη αυτό το άθλημα.

[mavromitis]

Όλα σωστά, και το χειμερινό κολυμπι ακόμα καλύτερο !

[iliaskodis]

ΤΡΕΛΕΝΩΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ..ΚΑΝΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

[EleftheriosEleftheriou-ud]

Είμαι 63 ετών. Κολυμπάω σχεδόν κάθε μέρα χειμώνα - καλοκαίρι. Δεν ξέρω τι σημαίνει κρυολόγημα η κατάθλιψη....

[jimmmakos]

Όσα αναφέρεις είναι σωστά. Μετά από χρόνια τακτικής ενασχόλησης έχω αποκτήσει τενοντίτιδα υπερακανθιου αμφω ωμου. Η τεχνική μου είναι σωστή. Πιστοποιημένα. Υποθέτω θα ήμουν χειρότερα χωρίς την άθληση.

[pandal]

Το χειμερινό κολύμπι να δεις.. δν υπάρχει καλύτερο