Ezeket Inkább Ne Szedd... - Haszontalan Táplálék-kiegészítők - IWI Fitness Science 5. Rész

Az IWI Fitness Science videósorozatban izgalmas kérdésekre keressük a tudományos válaszokat a fitnesz világából.

Iratkozz fel a csatornára, nyomd meg a csengő ikont, nehogy lemaradj érdekes tartalmainkról!

Bizonytalan vagy, hogy melyik tanfolyamunk lenne a legjobb a számodra?

Kövess minket, hogy első kézből értesülj újdonságainkról!

[szepi]

Egy tökéletes videó!! 🙏 Én ki próbáltam mindent, mármint a legális táplálék kiegészítőket, és tényleg semmi +, semmi változás nem volt csak pénz kidobás. 😏 Bezzeg ha most azt a pénzt vissza kapnám amiket ráköltöttem ezekre a felesleges hülyeségekre az most jó volna. 💪🏽😃😃

[HemiBiriba]

Köszi, érdekes videó volt!
Még bőven ideférne az ízületvédők nagyobbik része is, amik bár számomra működtek (amennyire észrevettem), de klinikailag nagyon vegyes tanulmányok születtek.
A szubjektív vizsgálatok inkább hasznosnak, az objektívek inkább haszontalannak találták őket, főleg a porcelőanyagokat.
Erről amúgy szívesen látnék videót!
Számomra kicsit fura, hogy a kondroitint, 2-es típusú kollagént és glükozamint felírják úgy orvosok, hogy a hatásosságuk minimum kétséges.
Bár elvileg a hialuronsav és az MSM elég jól működik, azárt ott sincs túl sok alapja a kezeléseknek.
Talán annyi még pluszban van, hogy az ízületvédőket lovaknak is adják, és náluk is megfigyelhető javulás, ami ugye jobban kizárja (de azért nem teljesen) a placebo-hatást, tehát lehet, hogy működik, bár a mi lovainknál nem igazán jött be.
Amúgy én néha szedem őket, mert az ízületek annyira fontosak, hogy hátha használ, ártani meg valószínűleg nem árt alapon nekem megéri... :D

[kornelnevalovits]

Az elején el is mondtad a lényeget! A hatékonyság elmaradása nagy részben nem az összetevő miatt van, hanem mert csak annyit tesznek bele a termékbe a tàpkieg cégek, hogy ráírhassák a dobozra. A profit maximalizálása a cél a tàpkieg cègeknèl.

[istvankoos]

Tehát a BCAA nem igazán ad hozzá pluszt a táplálkozáshoz, a kreatin viszont igen. A kérdésem az, hogy mi mi a helyzet a glutaminnal?

[perfectdream]

Nekem egyáltalán nem segített az alvásba az ashwa ugyan úgy végig forgolodom az éjszakákat…
Kidobott pénz volt az ablakon

[egyresztmasreszt]

Ez ilyen.."lejöttem a katedráról"arroganciával.. megrendelésre. Kringés 🙃 Tari Ádámmal talán egysúlyban van a content

[gaborkovacs]

Ennyi szart összezabàlni aztàn ha jönnek a bajok akkor meg csodàlkoznak !

[IRON]

Inkabb a koponytöröt tanulnátok meg szabályosan végrehajtani.