9. Влад Аскинази. Буддизм Палийской и Санскритской традиции. Благородный восьмеричный путь - 3

1. Благородный восьмеричный путь. Правильная речь.
2. Медитация на сострадание.

[juliasensey]

Всё очень хорошо слышно качество хорошее

[elcamino]

Здравствуйте Влад, у меня вопрос по медитации на сострадании.Мы проговариваем фразу о том чтобы у человека не было омрачений и т.д. таким образом мы пораждаем желание этого...через некоторое время у меня возникло чувство сострадания.Объектом медитации в данном случае должно быть это чувство? Или объектом должно быть желание счастья этому человеку и мысль о нём?
Тоже самое с медитацией метта? Главное это породить чувство любящей доброты, и затем сосредоточиться на нём? Или? Мне не очень понятен этот момент.