Complex cu exerciţii libere pentru dezvoltarea fizică armonioasă, clasele V -VIII

Influențarea selectivă a aparatului locomotor, veriga a 3-a, este constantă în fiecare lecție de educație fizică. Caracterul constant al acestei verigi este determinat de necesitatea de a forma și întări permanent reflexul de atitudine corporală corectă, atât globală cât și segmentară.

Exercițiile sunt executate pe muzică, în tempo moderat cu amplitudine mare, cu indici de precizie ai mișcării crescuți, într-un număr de repetări care, și la ultima repetare să nu diminuăm precizia și localizarea ( 4x8 timpi).

Acest complex de exerciţii libere pentru dezvoltarea fizică armonioasă se adresează elevilor din învăţământul gimnazial durează în jur de 5 minute şi 14 secunde şi poate fi folosit pe durata a 4-5 săptamâni atât în periodele de lucru în interior, în spaţii reduse în timpul orelor desfăşurate on-line, săli de sport dar, şi în perioada de lucru în aer liber-primăvara, perioada de lucru în aer liber pe timp călduros.