Coma Um Ovo Cozido por Dia e Veja o Que Acontece

Quais são os benefícios de comer ovos? Você quer saber o que acontecerá se comer apenas um ovo cozido por dia? Estamos prestes a falar sobre isso!

Na verdade, este produto é naturalmente equilibrado. Ele contém uma enorme quantidade de vitaminas e elementos importantes. A gema do ovo contém gorduras saudáveis que ajudam as células a funcionar corretamente, e isso inclui as do sistema imunológico. Com um aumento na sua imunidade, você ficará doente com muito menos frequência!

MINUTAGENS:

O que um ovo contém? 0:46

O que a casca do ovo contém? 5:02

Como os ovos podem beneficiar sua saúde mental 5:36

Por que os ovos são o produto perfeito para quem deseja perder peso? 6:12

Benefícios de beleza dos ovos 6:29

Como armazenar corretamente os ovos 7:46Z

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RESUMO:

- Como o grande propósito do ovo é fornecer nutrientes vitais ao embrião, este produto é balanceado pela própria natureza.

- A gema do ovo contém gorduras saudáveis que ajudam as células a funcionarem de maneira apropriada, e isso inclui as do seu sistema imunológico.

- Se acostumou a comer um ovo no café da manhã todos os dias? Você notará a sua mente mais afiada.

- Vitamina D também pode ser encontrada em ovos. Esta vitamina ajuda o seu corpo a absorber cálcio

- A combinação única de selênio e zinco encontrada nos ovos funciona como um antioxidante eficaz que remove substâncias tóxicas do seu corpo.

- Ovos também são recomendados para quem está planejando uma gravidez. Eles contêm vitamina B9 (ou ácido fólico), que é vital para a saúde do feto.

- Os ovos serão o seu melhor amigo se você beber demais. Devido a um alto conteúdo de fosfolipídios, eles ajudam o fígado a lidar com substâncias tóxicas, inclusive o álcool!

- Os ovos podem trazer benefícios para sua saúde mental e ainda proporcionar bom humor. Eles contêm triptofano, que aumenta a produção da serotonina, o “hormônio da felicidade”.

- O ovo é facilmente digerido e contém poucas calorias, tornando-se o produto perfeito para aqueles que desejam perder peso.

- Ele possui vitaminas do complexo B, o que lhe dará essa maquiagem ao natural!

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Nossas Redes Sociais:

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[MarceloMLeite]

Vídeo maravilhoso. Sou prova viva de como consegui emagrecer mais de 20 kg sozinho, sem tomar nenhum remédio e comendo ovos, bebendo mais de 3 litros de água por dia e mudando totalmente meu hábito alimentar. Sem aquele sofrimento todo das academias e promessas surreais . Estou muito feliz e minha disposição melhorou muito, consequentemente minha saúde. Façam isso meus amigos e vcs não irão se arrepender. Abraços a todos e sucesso na dieta de vcs.

[teresinhabarbosarocha]

Já faz um bom tempo que eu como um ovo cozido por dia. Geralmente no café da manhã. Os benefícios realmente são incríveis .

[elianealves]

Amo ovo com farinha kkk .sou maranhense mesmo !adoro farinha

[vilmamedeiros]

Dois diário no café da manhã, depois que a água ferver 7 min o resultado é perfeito para quem gosta da gema mole, sal, açafrão, azeite de oliva, pitada de pimenta do reino para potencializar o açafrão, maravilhoso e saúde ❤️

[araujojr.]

O ovo contém tudo que uma vida precisa para se desenvolver.
Depois do leite materno o ovo é o melhor alimento.

[Pollygs]

Amo desde de Estou bastante saudável e bonita graças a Deus.

[carlosantoniogomes]

Parabéns - expôs toda a matéria com precisão, objetividade e simplicidade. Adorei ouvi-lo

[hytalolima]

Ovo é saudável, ovo é benéfico, ovo é tudo bom!

[marcialopes]

Meu deus mano os ovos e praticamente toda a saúde da pessoa eu acho só tem notícias boas sobre esse alimento❤️

[jaquelinemensageiradoevang]

Tenho uma palavra pra você

Não desanimes

Tudo que você pediu a Deus, já está vindo

Esses dias Deus te viu chorar

No canto escondido

Você mau conseguia falar

Deus só ouviu o teu gemido

Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo

Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo

Ele está enviando o consolo pra sua alma,

Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma

Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar

Tá doendo, mas não vai querer parar

Não deixe a esperança em você morrer

Você precisa crer

Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu

Você vai ter de volta o que você perdeu

Só não se desespere pelo amor de Deus

Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo

Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo

Ele está enviando o consolo pra sua alma,

Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma

Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar

Tá doendo, mas não vai querer parar

Não deixe a esperança em você morrer

Você precisa crer

Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu

Você vai ter de volta o que você perdeu

Só não se desespere pelo amor de Deus

[brendalatiffah]

Melhor proteína animal. Me ajudou a reduzir o abdômen. Sempre cozido.

[ecionepinto]

Você é uma cara bem dividido na sua explicação não mude ese jeito de ser

[tioitaoferao]

Eu como em média 8 ovos por dia...fritos com azeite, cozidos ou omeletes..tenho 49 anos ..me sinto ótimo com muita energia.

[xLuanFSx]

Eu como cerca de 60 ovos todos os meses.
Em omeletes ou cozidos. Não como mais ovo frito. As vezes até faço mexido mas sem nenhum tipo de óleo.

[ivanizesantos]

Eu já gostava de ovos cozidos agora gosto mais ainda sendo assim tão rico em vitaminas obrigado pelas dicas gostei de saber tantos benefícios

[carlosalbertoaragao]

Meu café da manhã resume em uma banana amassada com farelo de aveia e canela em pó, uma fatia de mamão e um ovo cozido e um pouco de café... Somente isso. Como todos os dias de manhã.

[LuciaSilva-hmem]

Eu adorei nem sabia que ovo é tão bom assim .😲😲eu já comia agora é que eu vô comer mesmo.nossa é maravilhoso .amei.obg pela dica

[Razemusk]

Eu pesava 100 KG comecei comer ovos cozidos com arroz no almoço, é em 6 meses eu perdi 20 Kilos kkkk sem tirar nada q eu comia antes. Recomendo o os cozidos.

[indiosantana]

Muito bom amei, vou seguir, todas essas dietas maravilhosas

[soniamariapisaneschi]

Meu café da manhã é dous ovos cozidos com azeite e açafrão. Adoro e nada mais !!!! Pão só quando tem visita