МЫШЕЧНАЯ ПАМЯТЬ 🧠

✔️В начале 90-х годов исследователи обнаружили, что ранее тренированная мышца способна быстрее восстанавливать силу и массу после периода бездействия. Они назвали это явление «мышечной памятью».

В течение десятилетий считалось, что в основе этого феномена задействованы только нейронные факторы. Пока одно относительно недавнее исследование не показало, что за это могут быть ответственны и внутренние факторы самих мышц.

Что делали ученые? Они кормили мышцы (исследование проводилось на животных моделях) анаболическими стероидами в течение нескольких недель, заставляя их вырасти на 20%. Затем прием стероидных добавок прекращался, что сопровождалось уменьшением мышечной массы до исходного уровня.

После этого они нагружали (тренировали) «стероидные» мышцы, что приводило к более быстрому увеличению их массы (по сравнению с контрольными мышцами, которые ранее не подвергались воздействию стероидов).

Последующие исследования показали, что именно клетки-сателлиты ответственны за то, что мышца «помнит» о том, что она ранее была тренирована с использованием анаболических стероидов или без них (после периода тренировок мышца содержит больше сателлитных клеток).

Таким образом, мышца обладает большей способностью к росту и восстановлению после некоторого периода бездействия, если она ранее подвергалась нагрузке.

Как думаете, позволяет ли это предположить, что поскольку способность генерировать новые клетки-сателлиты нарушена у пожилых людей, то нам всем было бы полезно выполнять силовые тренировки, чтобы «подготовиться» к старости?😏