Главный Совет по Силовой Подаче в Волейболе

По вопросам рекламы:

#волейбол #волейболмужчины #volleyball #mensvolleyball #volleyballspike

[Sergey_Belous]

все верно)
+ работа кистью
+ подкрутка мяча
+ амплитудный мах рук (для прыжка)
+ отведения локтя (как в атаке)

[Polana]

2 раза попал в аут, но подача хорошая

[AlinA.Tim]

Спасибо, буду тренироваться. Потом скажу получилось у меня или нет.

[ilyakrupin]

У него еще и заступ при последней подаче. Вообще когда места мало для разбега- нужно быть профи, что бы нормально силовую подать. Уж лучше планер- точнее и полезнее.

[nurdauletabdimanap]

Кажется то что сетка низкая, но даже при этом в аут