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PREPARAÇÃO CORRIDA DE RUA - NOITE ANTERIOR

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Organização é extremamente importante pra dar tempo de fazer tudo!
Com a corrida não é diferente!
Organize tudo na noite anterior, pra acordar, e estar com tudo pronto. Assim diminui o risco de esquecer de algo!
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CORRIDA DE RUA - 4 DICAS‼️
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