Die ganze Wahrheit über Omega-3 (Gänsehaut)

In diesem Video erklärt Vibecke, warum viele Menschen im Winter unter depressiven Symptomen leiden – oft durch einen Mangel an Vitamin D und Omega-3. Erfahre, wie du mit der richtigen Nährstoffversorgung deine Stimmung, Energie und mentale Klarheit verbessern kannst!

Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
08:30 Omega 3
18:00 Die Wahrheit über Omega-3 Hersteller (Kapseln)
18:30 Vorteile von Licht und Farben
24:00 Vitamin D
30:00 So nimmst du Vitamin D richtig ein

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Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.

Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.

Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Die Aussagen der Interview Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Links mit * sind Affiliate Links

[SelcukTaskin-prek]

Lithium 1-5 mg, Vitamin D3 10.000 IE+K2: 200mcg, Selen 200µg, Magnesium 8 Fach Komplex 400 mg, Omega 3 (3gr.)(EPA 990 DHA 660), Zink 25mg, Bor 3mg und Vitamin B Komplex. Jeden Tag

[olafcorinth]

Super ❤ ich hoffe es wird dank deines Kanals bald leer sein in den Arztpraxen ❤ mir geht es blendend da ich viele Dinge schon lange mache die hier und auf anderen Plattformen besprochen werden ❤ du machst einen tollen Job Danke

[ChristineMay-vr]

Ich hatte im letzten Jahr das vegane Omega 3 Algenöl (mit Olivenöl) von Victilabs. Hatte den Eindruck, daß es ein sehr gutes Produkt ist und geschmacklich sehr gut... Was ist dazu zu sagen?

[marias.]

Danke für das tolle Interview.
Bitte nicht vergessen, dass zu Vit D3, Vit K2, Magnesium auch Vit A ( genausoviele Tropfen wie Vit D3 ) gehört. Damit es gut im Körper wirken kann.

[Chrissi]

Wie ist es mit pflanzlichen Glycerin im Omega3?

[SarahBubu]

Also bei uns in Deutschland geht die SM Rate im Sommer in die Höhe. Ich achte auch sehr darauf, mir persönlich geht es psychisch besser seitdem ich meine Ernährung aus gesundheitlichen Gründen auf Carnivore umgestellt habe. Aber es gibt so viele Dinge beispielsweise Vitamin E Mangel, teste ich demnächst bei mir, aber auch Schädigung der Mitochondrien, bei mir war es Traumatische Ereignisse die ich nicht aufgearbeitet habe aber auch die Schilddrüse spielt hier eine wichtige Rolle. Kenne auch viele die sich aufgrund Traumatischer Ereignisse SM begangen haben. Ja, der Spiegel ist wichtig aber dennoch nicht immer alles. Ich nehme aktuell 20.000 iE jeden Tag und dann schaue ich wieder wo mein Wert ist.

[christophnolte]

15 Jahre jünger dank Beautyflter der Kamera. So schafft das Nina Ruge und Dr. Petra Bracht auch.

[sandyelfenwald]

Tolles, ergiebiges Interview!
Bei mir dürfte seeehr gerne so ein wundervoller D3-Test wohnen....!

[wisseryou]

Ich hatte ein Verhältnis von 2, 1:1 ohne Supplemente und Omega-3 11 %.
Vitamin D ist mittlerweile im oberen Bereich, aber durch Supplemente. Vorher hatte ich einen schweren Mangel, Wert von 7.
Aber bei Influenza hilft es nicht wirklich, kann ich zumindest nicht bestätigen. Ich hatte eine starke Grippe im Frühjahr.

[OM]

Ich habe im Februar Vitamin D3 Test gemacht. Ergebniss - 250 (habe fast täglich 10 000 genommen) . Der Arzt meinte, es ist gefährlich. Nun weiß ich nicht wie es weiter gehen soll... ist eine größere Pause sinnvoll?

[anitahauler]

Habe Omega 3 testen lassen. Wert war bei 4....seitdem ich Algenöl taglich nehme ist meine Hashimoto Entzündung nicht mehr so stark.

[ritabaxmann]

Ich möchte gern einen Vitamin D Test. Liebe Grüße Rita

[Claudia-scgw]

Hallo, falls noch ein Vitamin d3-Test da ist, würde ich gerne einen haben 😊

[haselmaus]

Der Mensch hat 1000 mal mehr Zellen als 37 Milliarden

[steneriff]

Ich interessiere mich für den Vitamin d test

[Soeren-Schumann]

Oh wow, mit dieser Kombi rechnet niemand

[chicco]

Also hier u.a. einen Vitamin-D-Test für 74 € zu empfehlen, überschreitet doch die Grenze der Unverschämtheit bei weitem :-( LEUTE - macht Preisvergleiche !!!

[gerdajaenicke]

Klar Omega 3 wichtig muss jeder wissen

[e.schoch]

Da habe ich wohl ein gutes Omega 3, damit sogar den Reizdarm verloren (mind. 1000mg EPA und DHA) für 3 Monate

[miracoli]

In Norwegen aufgewachsen, daher auch der typisch norwegische Akzent...😂