Omega-3-Fettsäuren 🧪 Studie 2021: So lebst Du länger und gesünder

Welche Auswirkungen Omega-3-Fettsäuren auf den Alterungsprozess und die Sterblichkeit eines Menschen hat, erklärt Kornelia C. Rebel, Redakteurin und Bestsellerautorin.

💡 ERKENNTNISSE
➡️ Die meisten Studien zu Omega-3-Fettsäuren haben ihren Fokus auf die Auswirkungen auf Herz, Gehirn, Augen und Gelenke gesetzt.
➡️ Als Omega-3-Index wird der Blutspiegel von Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) bezeichnet.
➡️ Für diese Studie wurden insgesamt 42.466 Personen auf der ganzen Welt für durchschnittlich 16 Jahre analysiert.
➡️ Forscher fanden ein 13 % niedrigeres Todesrisiko bei Menschen mit den höchsten EPA- und DHA-Werten. Dies wurde besonders bei den Haupttodesursachen sowie der Gesamtsterblichkeit deutlich.
➡️ Durch Omega-3 wurden 15,11% weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs festgestellt.
➡️ Laut Studie beeinflussen die Fettsäuren auch die allgemeine Gesundheit positiv und verlangsamen den Alterungsprozess.

HOCHWERTIGE UND NATÜRLICHE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
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