ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ ΚΑΡΠΩΝ !

preview_player
Показать описание
#shorts #vertical

  1. Chris Kogias SHORTS
Рекомендации по теме
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ 0:00:30

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ ΚΑΡΠΩΝ !

Οι Καλύτερες Ασκήσεις 0:00:59

Οι Καλύτερες Ασκήσεις Καρπών(Υγεία, Δύναμη, Λιγότεροι Τραυματισμοί) #shorts...

Τραυματισμός - Πως 0:08:33

Τραυματισμός - Πως Να Τον Αποφύγεις και Πως Να Τον Ξεπεράσεις...

Ασκήσεις για ενδυνάμωση 0:00:20

Ασκήσεις για ενδυνάμωση των καρπών.

ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΩΜΟΥ: Σε 0:05:24

ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΩΜΟΥ: Σε ΠΕΝΤΕ ΛΕΠΤΑ! #orthopaidikos

ΓΑΓΓΛΙΟ ΚΑΡΠΟΥ: ΝΑ 0:00:58

ΓΑΓΓΛΙΟ ΚΑΡΠΟΥ: ΝΑ ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΣΩ;

Πόνος στον αυχένα 0:00:25

Πόνος στον αυχένα (Ρεφλεξολογία στα χέρια)

Τενοντίτιδα De Quervain 0:00:26

Τενοντίτιδα De Quervain προεγχειρητικά

ΕΠΙΘΕΣΗ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΟΝ 0:00:57

ΕΠΙΘΕΣΗ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΟΝ ΜΕ ΚΡΑΝΟΣ

Άσκηση αποκατάστασης σε 0:00:08

Άσκηση αποκατάστασης σε Ισοκινητικο δυναμομετρο μετά από συρραφή Αχιλλείου τένοντα...

#90 TI ΚΑΝΩ 0:02:53

#90 TI ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΣΤΟΝ ΑΝΤΙΧΕΙΡΑ/ΚΑΡΠΟ - THUMB MUSCLES TRIGGER POINTS RELEASE FOR WRIST PAIN...

Ασκήσεις για έξω 0:05:02

Ασκήσεις για έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα (tennis elbow) τεχνικής PRRT...

Ασκήσεις για πόνο 0:05:01

Ασκήσεις για πόνο στο γόνατο τεχνικής PRRΤ

Πόνος στον καρπό 0:00:32

Πόνος στον καρπό

Η λύση για 0:00:25

Η λύση για τον πόνο στον καρπό στα push-ups

Τι πρέπει να 0:13:37

Τι πρέπει να κάνετε σε μια τενοντίτιδα ή μετά από ένα τραυματισμό;...

ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ: Πώς μπορεί 0:08:09

ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ: Πώς μπορεί να ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΙ με ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ; ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ! ΧΩΡΙΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ!...

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ FIRST 0:02:25

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ FIRST HELP TRAINING 2018

Μία συνηθισμένη ημέρα 0:00:36

Μία συνηθισμένη ημέρα στον γυμναστήριο!

Θεραπεία μαλακών μορίων 0:07:04

Θεραπεία μαλακών μορίων για χέρια & πόδια

Τενοντίτιδα Καρπού - 0:05:18

Τενοντίτιδα Καρπού - AskDrVenouziou_E37

Χτίσε πλάτη με 0:00:18

Χτίσε πλάτη με 5 ασκήσεις !!!

Ασκήσεις ενδυνάμωσης καρπών 0:06:51

Ασκήσεις ενδυνάμωσης καρπών

leftheroudiscom De Quervain 0:04:47

leftheroudiscom De Quervain syndrom Τενοντίτιδα στον καρπό

Комментарии
Автор

Οντως ειναι πατα πολυ καλα αλλά ρε φίλε κατέβασε λίγο τιμη

ΙωάνναΣερασκερη-ζθ
Автор

Το έπαθα φίλε πρόσφατα και με πονούσε ο καρπός για 2 μέρες πολύ... Δεν ήξερα ότι είναι συνηθισμένος τραυματισμός. Ευχαριστώ για την λύση

madmanrazor
Автор

Όντως βοηθάνε αρκετά τα περικάρπια αλλά οι περισσότεροι δεν μπορούν τα πάρουν εναλλακτική λύση είναι να κάνεις καλό ζεσταμα στους καρπούς και να τους δυναμώνεις

rival_guest
Автор

Εγώ δεν κάνω ζεστάμα καρπών πριν το planche training😐

perseusofmacedon
Автор

Ο φίλος μου: ξέρεις τον Χρήστο Κόγια?
Εγώ: ναι ρε είναι τέλειος
Ο Φίλος μου: τυχαία το είπα το όνομα
Εγώ: ΤΙ
Ο φίλος μου: τι τι?
Εγώ: ρε πάνε YouTube και γράψε Cris Kogias αλλά και στο tiktok
Ο φίλος μου: να κάνω εγγραφή και follow?
Εγώ: ναι ρε
Ο φίλος μου: οκ
Εγώ: μμμ μπράβο ΤΟΠ.

MP-Gamer
Автор

Υποψιάζομαι ότι έχεις τραυματιστεί και στον εγκέφαλο!

BlackSheep