Hvor Meget Protein Skal Man Spise og Hvorfor?

Husk at subscribe til kanalen, så vi kan prioritere at lave endnu mere fedt content til jer. Det er ganske gratis at subscribe, men hjælper os helt vildt 🤞🏾🙌🏾
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hvor meget protein skal du indtage dagligt og hvor meget kan du optage pr måltid? Det er de spørgsmål, vi har fået allerflest af og som vi svarer dybdegående på i denne video. Tak fordi du så med i denne video. Vi håber at du kunne lide den og lærte noget nyt om proteinindtag og proteinbehov. Husk selvfølgelig at kommentere hvad du vil se fra os næste gang!

Spar 10% på alt derinde med koden: dove10

KILDER

Reviews & Meta-analyser:

NNR 2012:

3,4 g protein pr. kg kropsvægt:

Gamle og unge protein:

Casein før sengetid

[kfimfkdkdnd]

Elsker jer i er grunden til at jeg træner

[CasanovaTheCreator]

Kunne godt tænke mig at høre om "window of opportunity"! :)

[lenniblaakilde]

Virkelig god video!
Gav mig en masse brugbar viden!
Bliv ved med det gode arbejde!!

[tobiassparre]

Fedt at i baserer alt ud fra citater og dejligt man kan få en helt klar guide, når man ser jeres videoer👍

[ignisfurmonavicius]

meget lærrig video med nyttigt indhold!!!

[blazterdk]

Super fed video, der giver en bedre forståelse for protein! Jeg glæder mig til jeres næste video! 💪😊

[mikkelellegaard]

Tak fordi i har lavet noget fedt indhold:)

[rebeccatonnesen]

Det var en super fed video, der gad virkelig god viden

[HQgsted]

Jeg elsker sku jeres videoer
Godt indhold, god måde at fremvise og forklaringer :)

[TeamLefinish]

Tak for indholdet ;D Keep the good work going <3

[andreasvesterholm]

Fed video! Fedt at i går mere i dybden med emnet, så det ikke bare er samme viden som man får fra de 100 forskellige reality deltagere👌🏼😆

[drdavidlivingstone]

Ville være spændende af se noget med muskel køling ved træning og varme behandling når musklerne skal ville.

Min nysgerrig ligger på af jeg har fundet ud af at jeg kan træne det længere selv efter min muskel er færdig ved hjælp af at jeg ligger noget kold på i ca 2 sekunder.
Det ville være spændende af høre om det virker på generelt muskel træning eller om det bare er mig der er heldig.

[emilbostrm]

Super fed video drenge! Har stadig et ønske om en video om pre-workout da det er noget rigtig mange indtager. Virker det rent faktisk? Har det dårlige bivirkninger? Er det noget værd at bruge penge på osv. Ellers fortsæt jeres fantastiske arbejde.

[madssrensen]

Mine forældre tror proteinpulver er farligt for kroppen og har bivirkningerne. Hvad skal man gøre for at overtale dem. Det er jo et kosttilskud.

[malikel-wali]

kan man spise f.eks. 60 g protein paa en gang? Hvis man f.eks. sidder sidst paa aftenen og mangler den mængde protein

[malterasmusen]

Tak for en fucking fed video den er vild

[jk-fitness]

Utroligt at i ikke er blevet de støreste fitness blogger i dk!!