А вы знали?! Полезные овощи

[Vashe_Zdorove]

Приветсвую вас всех на канале “Ваше Здоровье”!

Здесь вы найдете множество полезной информации о здоровом образе жизни, правильном питании и многом другом.

-Чтобы не пропустить следующие увлекательные видео которые помогут вам лучше понять тайны человеческого здоровья подписывайтесь на наш канал прямо сейчас. Присоединяйтесь к нам, рассказывайте о нас своим друзьям и близким, и вместе мы сделаем этот мир здоровее и счастливее!

[larissaleontjeva]

Свёкла и морковь варёные это сахара, они полезны сырые, мелко тертые с растительным маслом!

[ОльгаАркадьевна-жэ]

Варёные помидоры с варёным чесноком вкуснотень, однако. 😂

[ВераТретьякова-ез]

Овощи хороши в свежем виде, а если в вареном, то в борще, в супах, в солянка-вторых людах и там их немножко

[Победа-дш]

Кушать надо в сыром виде все овощи это будет очень полезно.

[ЛюдмилаМорозова-бф]

Вас, советчиков, на одном месте не пришибешь, перетаскивать надо

[umnaya]

А вы знали, что спаржу не рекомендуется вообще впринципе подвергать термообработке?) а тут рекомендуется. Интересненько.

[ШараКасабекова-йф]

Шпинат богато соли оксалата, чтобы не было камень в почках и желчном пузыри обьязательно пить сок лимона натуральный он растворяет оксалатовые камни😅😊

[ШараКасабекова-йф]

Капуста снижает сахар, при вздутие живота + иогурт препробиотики от запора хорошие бактерии😅😊

[jybtsjb]

Что за бред откудова вы вылупляетесь в инете со своей чушью. Уже и до овощей добрались. Все эти овощи в сыром виде полезнее даже нинадо спорить. Как же вы достали

[ШараКасабекова-йф]

Шпинат богато з😅😊еоксантином и лютейном Для улучшения качества зрения😅😊

[ВарвараТеленьга]

У вареной моркови, высокий гликемический индекс.

[Раиса-лщ]

Шпинат я пробовала, что-то среднее по вкусу между хреном и горчицей, очень не понравился. Это на любителя, остальные овощи у нас в ходу.

[ВарвараТеленьга]

Каждый советует, что в голову взбредет.

[Nina-ypy]

Беру качан капусты средний, режу на кольца шириной с палец, и жарю в кляре на медленном огне, потом на 2 минуты в микроволновку..отличное блюдо со сметанкой. Варить капусту не надо, только пропарить, также и брокколи, от рака, пропаренную пропускаю через миксер и делаю капустные оладьи или блины, дети очень любят...можно котлеты

[dimabahtin]

Вареные помидоры? Долбанулся! Обдал кипятком и вперед, природа матушка все давным давно продумала! А на то пошло овощи лучше запекать и вкусно и полезно всем советую

[ШараКасабекова-йф]

Чеснок антигрибковый, антивирусный, антибактериальное действием владеют😅😊

[Алекс-квб]

А свёклу подписывать не надо? Типа сами догадаетесь?

[АлександрПронин-бп]

Тупые рекомендации! Шпинат нельзя есть варёным... Ни в коем разе... Помидоры слегка подержать в кипятке... А чеснок только сырой нужно есть... 😢

[МираАбилькасимова]

То во весь голос кричите, что сырыми полезно кушать, то говорите вареными, лично я ем как захочу и никого не слушаю, только своего организма прислушиваюсь