¿TODO EL TIEMPO PIENSAS EN BAJAR DE PESO? #Shorts

Si todo el tiempo estás pensando en bajar de peso… ¿sabes que pasará?

Te obsesionaras con tu apariencia física, tendrás un diálogo interno negativo constante, te obsesionaras con la comida y comerás siempre con culpa.

👉 Esto te generará ansiedad, estrés, y frustración, generando que te refugies en la comida y sientas que pierdes el control sobre tu peso… un círculo vicioso difícil de salir y lleno de malestar.

Lo sé porque estuve en ese mismo lugar en el que hoy te encuentras, obsesionada con perder peso de cualquier forma posible, probando dietas de moda y ejercicio, contando calorías y hasta tomando pastillas inhibidoras de apetito, y nada me funcionó.

Me encontraba diciendo frases como:
❌ “No doy la talla”,
❌ “Mi cuerpo tiene algún problema”,
❌“Es mi genética"
❌“Nunca podré llegar a mi peso ideal”
❌ "Me siento fea"

¿Cómo dejé de sentirme así?

La respuesta es "descodificando el sobrepeso".

✅ Gracias a esto pude comprender que lo que me decía a mí misma eran creencias limitantes.

Me liberé de ellas, aprendí a escuchar los mensajes de mi cuerpo, me conecte con sus verdaderas necesidades y reprograme mi mente para mantenerme en mi peso ideal.

✅ Mejoré mi relación con la comida y puedo comer sin culpa.

✅ Tomé el control de mi peso y mi salud. Vivo sintiéndome sana y con energía.

✅ Aprendí a darme amor con la comida y a sentirme ligera y plena en mi vida.

✅Me agrado al espejo y me siento feliz con mi cuerpo.

Lo que debes realmente plantearte de forma seria es:

➡️ ¿Estoy dispuesta a liberarme de mis programaciones inconscientes, creencias limitantes y bloqueos emocionales que me impiden bajar de peso?

➡️ ¿Estoy dispuesta a salir de mi zona de confort y crear nuevos hábitos de salud?

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