Bikefitting selber machen: individuelle Grundeinstellung für Rennrad und Gravel

Einfache und kompakte Erklärung, wie Du ein Bike Fitting mit einfachen Mitteln selber machen kannst. Ziel ist eine individuelle "neutrale" Grundeinstellung von Sattelhöhe, Setback, Vorbaulänge, -höhe und -winkel für eine optimale Sitzposition auf dem Rennrad für deine Körpermaße.

====Mehr Infos zum Thema Bikefitting auf meiner Homepage====

====Bikefitting, Teil 1 Richtige Rahmengröße und -geometrie====

==== Steuerlager einstellen====

==================Weitere interessante Informationen====================

====Personal Coaching====

====Bikepacking Packliste zum Download====

0:00 Neutrale, individuelle Grundeinstellung
03:50 Sitzhöhe / Sattelhöhe einstellen
09:02 Rücksitz / Setback einstellen
11:30 Sattelneigung
12:58 Cockpit einstellen
19:07 Die "Big Five" im Bikefitting

[msprhh]

Methodisch, didaktisch, inhaltlich top!! Eines der besten Videos die ich in all den Jahren sehen durfte. Was ich daran sehr schätze, ist die Auflösung des "why". Elementar aus meiner Sicht für gute Erklärvideos

[miiichael]

Noch nie hab ich ein so gutes Video zum Bikefitting gesehen. Danke.

[oliverstealth]

Sehr didaktisch aufbereitetes Wissen (Ergonomie und Technik) - sehr angenehm präsentiert. Sie wirken authentisch und es macht Spass das Video zu gucken.

[sironavibes]

So ein super ausführliches Video, danke vielmals. Ich habe auch zwischen den Schulterblättern Schmerzen. Jetzt kann mal eingestellt werden und vielleicht am Vorbau etwas verändert werden. 😀

[ralphgartner]

Sehr informatives Video, es gibt auf Youtube so viele Videos zu dem Thema, die 3 mal so lang sind, aber es nicht so prägnant rüber bringen, bitte weiter so!

[intonumbers]

gerade eben mein Bike entsprechend angepasst, fühlt sich nun viel besser an - vielen Dank!

[frankzwosta]

Danke endlich mal ein Video das nicht 2 Stunden dauert, logisch und verständlich. 👍👍👍

[THR-zfti]

Perfekt erklärt mit viel Fachwissen und sympathisch bodenständig ...😀

[ulfhednir]

Ganz große klasse. Vielen Dank für dieses fantastische Anfängervideo.

[nafets]

Schönes Video, und vor allem ein sehr angenehmes, sympathisches Auftreten.
Gern mehr davon,
Stef

[veithengst]

Super Video! Extrem hilfreiche Informationen, die das Radlerleben leichter machen! Vielen Dank!

[TheeMessia]

Sehr gut gemacht! Allerdings: Bei Minute 12:48 ist Dirks rechtes Bein in der unteren Pedalstellung vollkommen durchgestreckt. Damit wird er massive Knieprobleme bekommen. Ein bisschen sollte das Knie noch angewinkelt sein. Das wird so nicht gut gehen.

[toruisalive]

Die Leute bei uns im Laden sind ja echt krass.. haben mich bloß angeschaut, das Fahrrad in die Werkstatt geschickt vor der letzten Übergabe, nicht Mal nach meiner Körpergröße oder so gefragt.. und obwohl ich dem ganzen ja nicht ganz getraut habe passt alles exakt genau und fühlt sich auch nicht verkehrt an.

Und deshalb danke für diese simple Methode das ganze trotzdem solide nachzuchecken! 😄

[danielhertercasagrande]

Vor vielen Jahren war ich in einer Trainingsgruppe der Trainer Paul Köchli - das was hier gezeigt wird ist voll in Übereinstimmung mit damals.
Dirk hat einen Ami Rahmen - ich habe verschiedene Velos Italien, Cannondale und Trek
Die Italienischen sind kürzer
Bei ca 56et Rahmen Oberrohr etwa 54, 5 (ich bin nicht famliär mit Stack and Reach
Dirk wäre auf einem Casati oder Colnago Pudel wohl
Andrea deine Videos gefallen mir sehr es ist alles sehr fundiert 🏅

[updown]

Einfach klasse gemacht dieses Video. Hat mir sehr geholfen. Visuell einfach nachvollziehbar erklärt. Herzlich Dank!

[gudrunmoller]

Toll erklärt. Nun fühlt es sich ein Stück weniger wie Hexenwerk an. Danke❤❤❤

[ThorstenBecker-md]

Wir haben heute unsere neuen Gravelbikes nach ihrer Beschreibung eingestellt. Super Ergebnis. Vielen Dank für die tollen und gut erklärten Tipps !

[doncorona]

Toll erklärt. Fahre zwar kein Rennrad aber auch normale bikes muss man einstellen. 😁

[hansehrlich]

Mega Video. ganz herzlichen Dank für die fabelhafte Erklärung

[peter_s]

Sehr gut erklärt ! Jetzt habe sogar ich das endlich verstanden. Werde es morgen gleich umsetzen. Vielen Dank !👍🙂