Дыхательный центр и практика

===========
===========

[ivanrussian]

Слава богу вы вернулись, я уж думал что вас навсегда удалил ютуб. Желаю здоровья и процветания.

[nakrilesokola]

/ 2 / 1, 5 / 1 / 1 / 1 / 1 / 1 /
Упражнение очень хорошее. Понравилось.
Перед этим как раз практиковала очистительное дыхание с задержками на выдохе.
20 подходов - от 50 до 70 сек.

Очень замечательный канал ведёте!
Рада, что вышла на Ваш канал!!
Ищу единомышленников.
Тоже мечтаю, чтобы данные подвижники были повсюду!!!
В КАЖДОМ ГОРОДЕ РУСИ!

НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБЪЕДИНЯТЬ ОБЩИЕ УСИЛИЯ!
ОБЪЕДИНЯТЬ СОЗНАНИЯ "ВМЕСТЕ"!
С уважением!

[ladakondratuk]

Спасибо за практику, мой результат: 9, 5, 7, 5, 4, 4, 4. Контрольная пауза после упражнения 22секунды, успокоилась) Благодарю)

[ВасилийКалачинский-тр]

Классное упражнение. На последних 3 минутах было по 4 вдоха. Совершенно не напрягаясь

[Александр-лфр]

Здравствуйте! Задержку дыхания выполнять только после этих упражнений?

[РенатБажуов-уэ]

Какой эффект от этого упражнения? И сколько надо так дышать?

[svetailves]

Доброе утро. У меня 6;6;6;6;7;6;6;5. Нормально?

[saidbek]

По практике Бутейко об уровне CO2 в крови. Я курильщик, у меня и так повышенный уровень CO2??. И как мне правильно делать практики дыхания?

[КокоШанель-рэ]

Здравствуйте! У меня достаточно частое дыхание(, тенденция на снижение частоты дыхания есть. С 1мин.20 экскурсий, а на 7мин.14движений, это норма?

[marchirossi]

Сделала упражнение: 8–11-9-7-9-10-7. Как понять мой результат?

[НурияМаркелова]

Алик здравствуйте! Как с вами связаться?

[alekskr]

Любопытно, если бы я не был бы курящим наверное результат был бы лучше- а так с первого раза получилось следующее: 12, 10, 10, 7, 7, 6, 6. Надо будет неделю попрактиковаться, спасибо