Йога. Как сделать практику эффективной? Владимир Васильев.

Каждый из нас двигается по пути развития. И очень важно, чтобы этот путь был максимально эффективным. Какие инструменты предоставляет йога для этого?

Вопросы, рассмотренные в лекции:
- В чём заключается золотая середина при выполнении асан?
- Важность правильно выстроенного комплекса.
- Влияние питания на развитие и практику йоги.
- Очистительные техники как помощники на пути развития.
- Как успокоить свой ум во время практики: «уловки» для ума.
- Использование мудр во время выполнения асан.
- Что такое ум, и как он проявляет себя в нашей жизни?
- Почему необходимо поддерживать своё тело в гармоничном состоянии?
- Важность наблюдения за дыханием.
- Точки концентрации как средство избавления от дискомфорта во время выполнения асан.
- Тело как отражение наших проблем.
- Как появляются блоки в теле: взаимосвязь энергетического и физического тел.
- Яма и нияма — этическо-нравственные принципы. Важность соблюдения.
- Для чего необходимо сохранять концентрацию во время занятия?
- Регулярность практики.
- Помощь другим как фундамент для дальнейшего развития. Как начать жить эффективно?

#oumvideo #oumyogateacher #vladimirvasilev

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

[kirillfedorov]

Благодарю Владимира Васильева и весь клуб за помощь в развитии живых существ, Ом🙏

[GLYDE]

Пришла в голову мысль, что фанатизм очень напоминает жадность. _Поскорее, побыстрее, побольше, пожирнее..._