CÓMO MEJORAR EL ENFOQUE Y LA CONCENTRACIÓN

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La respiración Ujjayi es muy poderosa dentro de la práctica de yoga y en este video te la comparto. También es una buena respiración para que busques el estado de meditación, ya que el sonido que genera es un buen punto de enfoque y atención para lograrlo. Además, puedes lograr otros beneficios practicándola como calmar tus nervios y tonificar todo el organismo.
  1. Verónica Ospina
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Комментарии
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Hola Veronica, gracias.
Fue una experiencia muy bonita al realizar esta poderosa respiración. Además logre entra en un estado de completa concentración.
Gracias y mil gracias Vero.

veronicanajar
Автор

Hola Veroo😍🇵🇪, ¿Hay alguna respiración para calmar el enojo?, muchas veces cuando recibimos una información difícil, nos atoramos en una sola idea, no obstante sé que si aprendemos a respirar bien, vamos a controlar esto

isabelcanconsultora
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