REAL FOOD DIARY😋🍕🍰DAS esse ich wirklich (ungesündere Phasen sind ok!!!)

Heeey ihr Lieben, heute gibt es ein Food Diary, dass gerade gut meine derzeitige Food Situation beschreibt: realistisch und gerade etwas ungesünder was Süßes betrifft.
Gerade in der Klausurenphase habe ich 2 Phasen: die, in der ich gefühlt nichts runterbekomme durch den Stress oder das genaue Gegenteil, ich esse wie ein Mähdrescher was Süßes betrifft oder allgemein meine Portionen.
Ich will euch mit diesem Food Diary zeigen, dass auch wenn man mal jeden Tag ne ganze Hanuta Packung isst oder eine ganze Packung Zwiebelringe, ist das okay. Solange darauf (und das passiert ja automatisch, wenn der Körper wieder im Ruhezustand ist und raus aus der Stressphase) wieder normale bzw. ausgewogene Tage auf einen warten :) Es gibt einfach mal ungesündere Phasen, die man eben mal mehr braucht, genau so aber wieder gesündere Phasen, in denen man weniger Verlangen nach Süßem hat. Und das ist ganz normal und auch am Ende gut so, denn so erreicht man dieses Gleichgewicht!
Schaut also nicht immer genau auf den Tag, wie gesund oder ungesund dieser war, denn der sagt kaum über das langfristige Essverhalten aus!!
Es ist in Ordnung mal ungesund zu essen! Soo das wollte ich mal loswerden, hoffe ihr seid bis hier hin gut angekommen und nicht schon eingedöst, ups haha. Ihr seid toll, behandelt euch dementsprechend ihr Lieben!!! Fühlt euch fest gedrückt von mir!

Seeeee you soooon

instagram:sophiee_alicee

[jenny_mllr]

Könnte mir deine Food diarys in Dauerschleife ansehen 😍♥️🙌🏼

[zeynepilgaz]

Du brauchst dich nicht entschuldigen, Hauptsache es kommt ein Video von dir, ich liebe es😊

[Kerstinslife]

Euer Tisch sah so gut aus. Alles was es da gab. 🥰🥰🥰
Ich mach mir mein Dressing immer gern mit Soja Soße und Sesamöl. 🥰 Das is auch echt gut.
Diese Blätterteig Hörnchen kenne ich nur mit Marzipan.

[tessamarie]

Du wirkst einfach so sympathisch & vor allem aber auch realistisch!! Mach unbedingt weiter so!💛🙏🏽

[niniveromanus]

Jeder Italiener bekommt bei „Notschi“ Gänsehaut 😂 (glaube, das wird „Njocki“ ausgesprochen)

[sophierichter]

Yesss wieder ein neues Food diary ! Richtig tolles Video 💕💕

[monablume]

Die guten alten Notschi😂 Ist alles nur Spaß, liebe deine Videos und deinen Humor♥️☺️

[anastasia]

Du machst einfach die besten food diarys🙈💗😍

[Minimiriiii]

Du musst dich gar nich entschuldigen, für ne Verspätung! 🙈 Vielen lieben Dank für dein tolles Video und die Mühe 🙏 ich liebe deine Videos und die tun soo gut! ☀️ Herrlich wie schön real das is und deine Beziehung zu essen! 😍 Beim Lernen hab ich auch immer das Gefühl, unsattbar zu sein 😂

[lenadbl]

mal wieder klasse Video🙈 bist einfach so schön natürlich

[leachloe]

Morgen Klausur, aber erst mal dein Video zur Entspannung gönnen❤️❤️🥲

[minirpd]

Du bist so sympathisch 🤗💕 Liebe deine Food Diarys 💚😄

[hannahx]

So ein leckeres food diary 😍🤍 und mir geht es momentan genauso .. bin unheimlich viel am essen, auch total viele Süßigkeiten 😅

[loeni]

Ach ich mag deine Videos einfach total gerne 😍 ✨vor allem gibt‘s du dir so viel Mühe mit deinem Frühstück 😋 bei mir ist‘s leider immer seehr oft das Gleiche 😂😬 und ich lieb‘s wie du Gnocci aussprichst, bei mir sind‘s immer „Knottschi“ 😂😂

[ItsMarschan]

Ach Sophie ich liebe deine Videos so krass wegen deiner Art unglaublich 😂😍

[chiara_j]

Bin vor kurzem erst auf dich aufmerksam geworden aber liebe alle deine Videos 😍 du spiegelst mich richtig wieder 😂🙈

[mayly.rd]

Probier das Halo Top in cinnamon roll, wirklich das schmeckt wie zimt milchreis👀❤️

[michellewalter]

Ohne scheiß: jetzt hab ich bock auf Kartoffeln 😂
Tolles Video wie immer 😊

[mirchen]

Wie hat die Kombi mit naturjogurt und schokopudding geschmeckt? 🙈

[sophiemarie]

Hast du das Rezept für das baked Oatmeal?