Стресс убивает наш ум?! Как стресс влияет на когнитивные способности

Делюсь выводами исследователей на тему того как стресс влияет на наши когнитивные функции. Почему нам сложно соображать в стрессовых ситуациях.

Полезные исследования по теме:

- Girotti, M., Adler, S.M., Bulin, S.E., Fucich, E.A., Paredes, D., & Morilak, D.A. (2018). Prefrontal cortex executive processes affected by stress in health and disease. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 85:161-179.

- Luethi, M., Meier, B., & Sandi, C. (2009). Stress effects on working memory, explicit memory, and implicit memory for neutral and emotional stimuli in healthy men. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 2:5.

- McEwen, B.S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation: central role of the brain. Physiological Reviews, 87(3):873-904.

- Soares, J.M., Sampaio, A., Ferreira, L.M.,et al.. (2012). Stress-induced changes in human decision-making are reversible. Translational Psychiatry, 2(7):e131.

- Dias-Ferreira, E., Sousa, J. C., Melo, I., Morgado, P., Mesquita, A. R., Cerqueira, J. J., et al. (2009). Chronic stress causes frontostriatal reorganization and affects decision-making. Science 325, 621–625. doi: 10.1126/science.1171203

- Sousa, N. (2016). The dynamics of the stress neuromatrix. Mol. Psychiatry 21, 302–312. doi: 10.1038/mp.2015.196

- Cibrian-Llanderal, T., Melgarejo-Gutierrez, M., & Hernandez-Baltazar, D. (2018). Stress and cognition: Psychological basis and support resources. Health and academic achievement, 11.

- McEwen, B. S., & Sapolsky, R. M. (1995). Stress and cognitive function. Current opinion in neurobiology, 5(2), 205-216.

- McManus, E., Talmi, D., Haroon, H., & Muhlert, N. (2020). The effects of psychosocial stress on memory and cognitive ability: A meta-analysis. MedRxiv.

[ЮляДемина-ъъ]

Интересная тема. Ты хорошо излагаешь материал. Интересно слушать. Спасибо.

[ЕленаМ-уй]

Прям моё состояние описали! Спасибо за видео 🤩

[SLLO]

Подписываюсь под всем что сказано в видео. Сам нахожусь в хроническом стрессе довольно долгое время и в полной мере ощущаю на себе постепенное отупение. Надеюсь, что процесс обратимый.

[kekeskek]

Спасибо большое!
Знаете, уже не в первый раз ваши видео помогают разобраться в своих мозгах, устаканить некоторые вещи, скажем так.
Понять, принять, собраться ))
Просто хочу, чтобы вы знали, что вы помогаете, действительно очень помогаете своим делом) и я Вам бесконечно благодарна.
А ещё Вы классная ✨

[vychek]

Спасибо большое за видео, тема очень актуальная в данный момент.

[RedFluffyFox]

Супер, спасибо. Пазл сложился. Все очень плохо🎉

[torix]

Поправочку*У нас идёт подготовка, это адреналин и кортизол, а потом уже бей или беги - норадреналин

[SummersGuitarStudent]

очень важен азарт. Когда я играю в сложную игру Да она меня бесит но я её играю непрерывно очень долго И по сути проделыва огромный объём труда

[Vadim_Bull]

Интересно - влюблённость на расстоянии это то же стресс и похоже что влияет так же .

[yptdfdc]

У меня было пол года адских болей, которые постепенно, на протяжении еще полу года, шли на спад благодаря лечению. Сейчас у меня такие паника и истерика, если начинает болеть правый бок, кто бы знал. Как итог: потеря памяти, внимания и концентрации, не усвоение новой информации, мое настроение мне не подвластно, из рук все валится, "заплятык языкается", а принятие решений - не мой конек, хотя я еще тот прагматик (в прошлом). А исследования, как восстановить мозг после длительного стресса, имеются?)