Part. 4 Astuces contre la cellulite #mangersainement #alimentationsaine #santé

Part. 4 Tout savoir sur la cellulite 🧐

Le sel, c’est l’un des grands ennemis de la cellulite ! 😱👀 Si tu veux en finir avec la peau d’orange, il faut que tu essayes de réduire ta consommation de sel. 🍊 Bien que le sel soit indispensable à l'organisme pour réguler les fonctions cellulaires et maintenir l'équilibre hydrique, un excès de sodium peut créer de véritables déséquilibres. C’est comme pour tout, finalement. 🤔

Quand tu consommes trop de sel, ton corps retient l’eau pour maintenir son équilibre, ce qui a pour effet de gonfler les cellules et les tissus. 💦 Cette rétention d’eau ralentit également la bonne circulation des fluides corporels, y compris la lymphe, un élément clé pour drainer les toxines. 😣💧Or, une mauvaise circulation de la lymphe peut renforcer l'inflammation dans les tissus et accroître le stockage des graisses. Résultat : ta peau paraît moins lisse et la cellulite devient plus marquée. 🌊

Pour lutter contre cet effet, pense à goûter tes plats avant de saler lorsque tu cuisines. 👨‍🍳. Tu peux aussi essayer de ne pas mettre la salière sur la table : cela évite la tentation de saler machinalement. 🧂👀 Si tu réduis ta consommation de sel progressivement, tes papilles s'habitueront et tu te rendras vite compte que bien d'autres saveurs naturelles sont encore meilleures sans l'excès de sel. ✨🌱

Pour compenser le manque de sel et rehausser tes plats, fais confiance aux épices et aux herbes aromatiques ! 🌿 De nombreuses épices et aromates possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui peut aider à réduire l’inflammation sous-jacente liée à la cellulite et favoriser la circulation. 💪 En plus, les épices et aromates sont bien plus colorés que le sel et donneront une petite touche de peps à tes plats ! 🌈🍽️

Alors, que dis-tu de relever le défi ? Je te propose d’essayer, pendant une semaine, d’utiliser une épice et un aromate différent à chaque repas ! 🌈

Partage tes astuces et recettes préférées dans les commentaires !✨🍲 #Sel #Cellulite #RétentionDEau #PeauLisse #AntiInflammatoire

[medgeefrancois]

Bonjour tu as parfaitement raison merci

[marienmorand]

Beaucoup de sucre blanc aussi. Le sel et le sucre combiné est addictif.

[adelinel]

Le mieux c'est de consommer du sel aux herbes bio. C'est du sel avec des herbes dedans. Et comme il y a des herbes à l'intérieur il y a beaucoup moins de sel. Et en plus comme il y a des herbes à l'intérieur cela donne beaucoup de goût.

[vrunner]

C’est la qualité du sel le pb mais aussi le manque d’activité physique quand tu transpires tu peux consommer salé

[isabelleandry]

Je rince systématiquement les légumes en boite

[ornellaonk]

Bonsoir Jérémy,
J'ai beaucoup de mal car j'ai été trop habitué à manger avec du cube or 😢.

[enzolocca]

Cuisine maison et là on peut gérer le sel ...

[JoelleBlaise-cxdl]

L'OMS ont a vu sont utilité pendant le COVID.

[mariepayet]

Merci beaucoup pour vos conseils super grâce à vous que je mange mieux

[olaalmas]

Pourquoi l etat n intervient pas pour mettre fin à ces abus industriels mortels