Mon Top 5: amandes, noix, noisettes, graines de chia... #grainesdechia #amandes #noix #noisettes

Amandes, noix, noisettes, graines de chia et graines de lin... voici mon top 5 des oléagineux.

[giannakarmann]

Merci Mr Michel Cohen 🎉
Pour le bon conseil..
Ma quantité 3 amandes p.Jour..

[mixit]

A priori ce serait plutôt en 1er les noix de macadamia ensuite les noisettes et pécan ..moins d’anti nutriments et moins riches en OMG6 ..les amandes surtout avec là peau sont très riches en anti nutriments et riches en OMG6 pro inflammatoire

[enzolocca]

Aucun pour moi trop d'oxalates...🙄... Pas bon pour les calculs rénaux😢

[sibakourouma]

Les cacahuètes sont les meilleurs. Les arachides sont caloriques, mais cette qualité peut être minimisée par la quantité à manger.

[hediabaccar]

Merci beaucoup pour tous ces conseils, je prends moi du lait d’amandes que je fais moi-même un verre par jour. Est-ce que vous pensez qu’il a les mêmes vertus qu’une que des amendes fraîches

[giselefournier]

Bonjour monsieur. Merci de vos conseils

[pascalmenard]

Merci.. combien d amande pour 20 gr🤔🤔🙋🙏🤙