Ψάρια και θαλασσινά στην διατροφή [Ποιες επιλογές και γιατί]

Τα ψάρια και θαλασσινά είναι κομμάτι στην διατροφή μας για χιλιάδες χρόνια. Ειδικά στην Ελλάδα που μας περικλύει η θάλασσα έχουμε τρομερή επαφή με τα ψάρια και θαλασσινά. Τι γίνεται όμως όταν στον σύγχρονο κόσμο έχουμε χάσει την ποιότητα και φυσικά απέχουμε απλό την κατανάλωση τους;

Τα ψάρια και θαλασσινά είναι σημαντικό κομμάτι για την υγεία μας. Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε ποιές επιλόγές θα πρέπει να κάνουμε, τι θα πρέπει να γνωρίζουμε και γιατί θα πρέπει να τα καταναλώνουμε.

#ψάρια #θαλασσινά #γιατί
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
1:00 eBook θρησκευτικής νηστείας
1:40 Φρέσκο ψάρι
2:24 Αγορά ψαριών και θαλασσινών
4:08 Καπνιστό ψάρι
6:18 Κατεψυγμένα
7:46 Κονσέρβες
9:58 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
📕eBook Θρησκευτικής νηστείας
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
---------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------------------------------

[ApollonasKapsalis]

Εσείς καταναλώνετε αρκετά ψάρια και θαλασσινά ; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
Ακολουθήστε με στα social media:

[prigkipastouerwtismou]

Ευχαριστούμε Απόλλωνα για αυτές τις γνώσεις.
Μία μικρή επισυμανση. Το ότι θα πάει ο κόσμος το πρωί στην τράτα να πάρει φρέσκο ψάρι, κρύβει πολλές παγίδες. Νομίζει ότι παίρνει φρέσκο, ουσιαστικά παίρνει μπαγιάτικο ειδικά τους καλοκαίρινους μήνες. Όταν το καλοκαίρι έχει 28 βαθμούς το νερό, και τα δίχτυα, παραγάδια, εχ ουν μείνει πόσες ώρες κάτω, Τα ψάρια έχουν μυρίσει. Το ψάρι με το που θανατώνεται πρέπει να ΜΠΑΊΝΕΙ ΣΤΟΝ ΠΆΓΟ. Άσε που όσες φορές πήγα, τα ψάρια ήταν εκτεθημενα στην μπούκα της εξάτμισης.
Με αγάπη για τον ανυποψίαστο κόσμο.
Όσο αφορά για το Σολωμό, εμένα 18 χρόνια Νορβηγία, άγριος Σολωμός υπήρχε μόνο σε ένα συγκεκριμένο τύπο σούπερ μάρκετ* Meny*, και συγκεκριμένες ημερομηνίες. Απρίλη μέχρι τέλη Μαΐου.

💪💪

[georgia]

Ευχαριστούμε Απόλλωνα...δυστυχώς δεν μου αρέσουν τα ψάρια αλλά μόνο τα θαλασσινά.😃

[ValeNtina-ihdu]

Πολύ ωραίο βίντεο!!! πείτε μας πώς μπορούμε να μαγειρέψουμε ας πούμε σαρδέλες, , ευχαριστώ 👏

[billysjuve]

Μετά την προπόνηση η σαρδέλα είναι πολύ καλή, το καλαμάρι ή γόπα δεν το αναφέρετε κάπου, αξίζει για μετά την προπόνηση; Ευχαριστώ πολύ!

[nikospapanikos]

Καλησπέρα Απόλλωνα....πολλά μπράβο για ακόμη μια φορά...μια ερώτηση πάνω στο συγκεκριμένο θέμα που αναλύεις στο παραπάνω βίντεο:το cheviche (φρέσκο μπακαλιάρο εννοείται) επιτρεπεται??? Συνέχισε έτσι...

[charapappa]

Απόλλωνα καλημερα
Θελω να πάρω το βιβλίο της νηστείας .

[elias]

Γεια σου απολλωνα θα ηθελα να σε ρωτησω σε ποσσους βαθμους να ψηνουμε το κρεας και τα ψαρια και αν ειναι καλο να ριχνουμε ελαιολαδο.

[ΧΡΙΣΤΙΝΑΓΙΑΝΝΑΡΟΥ]

Καλημέρα Απόλλωνα. Χταπόδι μπορούμε να τρώμε; ευχαριστώ πολύ

[antonisfoteinos]

Είσαι τέλειος Απολλωνα !!!! Για τα ψάρια από South Africa τι λες ???

[ChrisEmm]

Από ιχθυοκαλλιέργειες να αποφεύγονται απ ότι κατάλαβα έτσι;

[eirga]

Καλησπέρα Απόλλωνα! πήρα μηχάνημα μέτρησης κέτωσης και μου βγήκε 0, 6 mmol/l. Είμαι σε κέτωση? Δεν έχω καταλάβει. Ευχαριστώ πολύ

[theologosconstantinou]

Εγώ μένω Κύπρο τι ψάρια μου προτείνετε;

[ΑγαπηΕιρηνη]

Καπνιστή πέστροφα πήρα προχθές έκανε πεντε ευρώ νομίζω 250 γραμμάρια .. ωραία ήταν οκ ..