Você se culpa quando tira tempo para descansar? Estudo diz o porquê | Hoje na Psicologia

Você se culpa quando tira tempo para descansar? Estudo diz o porquê! Já aconteceu com você de você tirar um tempo para descansar e no final você se culpar por isso? Mas você sabia que há um ponto de equilíbrio de bem-estar entre descanso e trabalho? E sabia que se você passar desse tempo, ele perde seu efeito? Você se culpa quando tira tempo para descansar? Estudo diz o porquê, veja agora no Hoje na Psicologia!

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[thitaursah]

Acontece com frequência comigo, desde o dia q descobri q aos 75 anos vc já dormiu 25 anos da sua vida 😬 Eu não durmo quando viajo. É verdade, vivo um tédio constante com tanto tempo livre.

[wylsandro]

Boa Noite estou sendo chato eu sei desculpa por favor tem como conseguir este fundo musica do seu vídeo gostei muito por favor agradeço pela atenção ei Seus trabalho é excelente parabéns

[killer]

Cara é chato quando isso acontece porr@ tô cansado de as vezes eu sentar pra descansar já que a semana foi corrida e simplesmente isso ser o motivo pra estar cansado de ir trabalhar exatamente você não léu errado eu sento pra descansar isso gera mais estresse porque eu me culpo por não ir pra escola e não aproveitar as coisas boas e tem uma pessoa que gosto muito e não posso ver ela mas queria ver ela com mais frequência mais não tem como eu prevê onde e qual dia ela estará lá pra dar aula e é óbvio que se eu deveria ver ela com mais frequência deveria ir pra escola e não faltar mais tá errado eu devo ir pra escola pra estudar e não colocar expectativa pra ir pra escola achando que as coisas vão acontecer do meu jeito mas ultimamente tá sendo um saco ir pra escola sabendo que não vou ver ela e talvez tenha uma possibilidade e aí quando penso em faltar eu penso que posso perder a chance de ver ela e penso não posso deixar isso interferir nas minhas decisões mas acaba que eu me culpo por ter faltado isso gera mais estresse que causa mais faltas e fico tentando controlar a situação a todo momento e quando paro de tentar controlar acontece aquilo que eu mais tinha medo de acontecer de ir da aula e não está lá pra ver como ela é prof substituta fica difícil saber os dias até teve uma festa que ela veio e tava lá e não fui achando que ela não estaria lá e quando eu tô quase superando ela eu volto descanso é natural e pronto o corpo as vezes pede e você entende que é hora de descansar e pronto acabou não importa se faltava pouco pra construir o que eu queria

[thitaursah]

Uma dúvida, é possível ter burnout apenas por consequência de preocupação?? Durante uns 20 anos minha vida foi muito agitada e corrida, trabalho, filhos e tals porém agora q as crianças cresceram e já não dependem tanto de mim e consegui gerar bons frutos do meu trabalho podendo fazer meu tempo, acho q estou sofrendo burnout agora q tenho mais tempo livre pra pensar nas preocupações 😳🤪🤦🏼‍♀️😅