Начни заниматься дома на 71% эффективнее по программе для девушек 🔥 Календарь тренировок ДелайТело

Ищешь эффективную программу тренировок из дома для девушек, которая поможет тебе похудеть и привести в тонус всё тело? Здесь я тебе расскажу про простой и интересный план тренировок, который ежемесячно выходит на канале ДелайТело. С календарем тренировок ДелайТело невероятно легко заниматься: программа видео-тренировок в формате "экспресс" уже составлена за тебя на каждый день месяца! Забирай скорее и начни идти к своим фитнес-целям в домашних условиях прямо СЕЙЧАС:

Подробный универсальный календарь тренировок на весь месяц ЭТО...
- Самые эффективные связки видео-комплексов со всеми новинками последних месяцев с YouTube-канала ДелайТело;
- Тренировки в среднем всего лишь 20 минут в день;
- Разнообразные тренировки от кардио до силовых дней;
- Комплексная программа для твоей фитнес-фигуры:
- Дни с упором на ягодицы, руки, пресс и всё тело;
- Поддержание высокой активности и хорошего настроения!

Ну что, вы готовы начать заниматься из дома эффективнее по плану?? ПОЕХАЛИИ!

#программатренировок #программатренировокдома #длядевушек #тренировкидома #календарьтренировок #делайтело
_______

Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!

[tonyamaltseva]

На домашних тренировках уже почти 3 года. Снег, дождь, устала, - тренировка по расписанию! Худела с 75. Сейчас стабильно 57, уже год. Всё можно, если захотеть!

[ivrdqlh]

Я вот например, не бросила! 2ой год дома тренируюсь с Вами и не только. 🥰🥰🥰😝🥰Вы мотиватор хороший!

[dhqxlyd]

Аллоха!Я месяц уже с Вами. Начала с челенжа на 14 минут и со второй недели стала добавлять на пресс или на любую другую зону по настроению.))) Сбросила 3 кг.) Пять дней в неделю тренировки, два дня бассейн и фитобочка.) Начинала не для похудения, а для того, что бы не разлениться дома.
Спасибо за комфортную подачу .
Вы делаете для нас огромную работу, это ценно!)))) Здоровья и удачи🤗

[qrnemrz]

Уже 4 год тренируюсь дома с 68 кг похудела до 52, стройная, подтянутая и стабильно 3 раза в неделю и никаких отговорок))

[krausolga]

Это просто находка для меня .2ой год занимаюсь и горжусь тем что ещё не бросила 🤣Нравится что Наташа говорит как делать и все только по делу .Это моя любовь 🥰🥰

[wytqwdv]

Я тренируюсь 2 с половиной года и добавляю ваши тренировки в конце. И реально отличные расстяжки у вас. И когда делала час ягодицы сделать экспресс на пресс или руки отлично! Или когда делала час спину добавляю экспресс на ягодицы. Как добивочные упражнения.

[Elenalagunova]

Полтора месяца занимаюсь каждый день по Вашим видео в следующей последовательности: Руки без жира-пресс-спина-бёдра с резинкой-внутренняя поверхность бедра-подмышки. Плюс тренировки для лица два раза в день. Смогла набрать 6 кг(была критическая потеря веса после перенесённого стресса). Тело преобразилось, выглядит подтянутым, появилась энергия на действия. Спасибо большое за Ваши экспресс тренировки ❤️

[Nelsssa]

Я очень очень очень рада что ты сделала подобное видео, как раз хотела купить у тебя календарик. Спасибо за ролик и жду с нетерпением новых ❤️❤️❤️❤️🙏🙏❤️❤️

[dbhboic]

Самый лучший тренер в интернете! Добра!))

[ganna]

Ну не знаю, занимаюсь дома 4 раза в неделю, на ваших видео, убрала 8 кг.
Пресс, руки, ягодицы. Если есть сила воли- все получится. Миксую именно ваши тренировки Спасибо вам за вашу работу

[zgpehyq]

Наташа, Благодарю тебя за твой труд! Видео суппер!)
А ты могла бы записать рекомендации тренировок или советы для худеньких людей, кому хочется укрепить мышцы и набрать вес? И быть красивой и уверенной)

[kristina_sacura_]

Здравствуйте, Наталья, у вас прекрасные тренировки. Как найти канал в телеге?)

[yksjpur]

Добрый день. Если покупать в середине\конце месяца, будет доступен до конца месяца или в течение 30 дней?

[lfvjcwv]

Здравствуйте! Оплатила месяц март. Но видео не открываются. Кроме танцы 80-х. Подскажите, пожалуйста, что делать?

[Wixwixmi]

Как получить календарь на 1 мес бесплатно? Я не нашла, в видео об этом говорится

[rwzufnh]

Скажите пожалуйста, если я приобрела календарь за 550 рублей на июль, то потом он просто обновится и я уже смогу заниматься в августе или мне нужно будет снова покупать?

[qohnpnh]

Здравствуйте, а если я преобрету календарь 9 марта, доступ будет до конца месяца или до 9 апреля?

[lizalizzy]

Я с тобой в ноябре уже второй месяц ❤️❤️❤️

[orwvloh]

Не понятно, как скачать календарь, который оплатила, чтобы ссылки были кликабельные

[Ks-ccc]

Извините, а где взять планы тренировок? ( Спасибо)