Difícil SUPORTAR as pessoas do TRABALHO. O que fazer?

A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, ou mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos

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E-books já publicados TOC Transtorno Obsessivo Compulsivo. Transtornos de Personalidade. Depressão. Tratamentos psicológicos. Ansiedade. Pânico. TDAH Déficit de atenção. Hipocondria. Esquizofrenia. Anorexia. Obesidade. Agorafobia. Tratamento para alcoolismo. Auto estima. Ansiedade infantil. Timidez. Bournot . Ejaculação Precoce. Superando a dor da separação. Como manter a sanidade mental na quarentena. Insônia. Neurose de Abandono.

Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493

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Quando o ambiente de trabalho é pesado. O que fazer?

Quando falamos de trabalho vemos que se trata de algo bem diferente de relacionamento amoroso ou de amigos, pois se trata de sua subsistência, sua carreira. As pessoas desse local podem ser insuportáveis, mas muitas vezes o aprendizado, a vantagem de ter esse tempo nessa empresa podem ser muito mais importantes.
Identifique qual é o elemento principal de desconforto: competitividade exagerada, egoísmo, vaidades, fofoca, sarcasmo, etc.
São situações onde aumenta a ansiedade, a angustia e falta de vontade de desenvolver seu trabalho.
Diante de um problema temos algumas opções: - Mudar o problema até se tornar algo aceitável. - Cair fora do problema - Aprender a conviver com ele.
Nestes casos importa muito a posição da pessoa que está sendo toxica. Pois a hierarquia na empresa é algo pratico, alguém que pode definir a manutenção de um funcionário na empresa pensará muito mais na produtividade do que no quanto ela gosta da pessoa, e assim vemos pessoas toxicas “protegidas” dentro da empresa.
São situações onde não adianta argumentar que você está correto e o outro errado. Muitas vezes é possível que o grupo tenha uma filosofia destrutiva, o grupo se alimenta desta forma de interagir, e se você for diferente você será visto como o desagregador.
Então, o melhor caminho será:
- Estabelecer em primeiro lugar seus objetivos, definir se aquele lugar interessa para relacionamentos interpessoais ou para desenvolver sua carreira.
- Desenvolver sua capacidade de não reagir às colocações que te colocarão em desvantagem, porque muitas vezes a pessoa pouco se importa com o sentimento alheio.
- Avaliar sua paciência de deixar o tempo mostrar a que você veio. Não entre na mesma “dança pesada”, só piora.
- Seja assertivo e identifique as situações nas quais você deve se colocar elegantemente e dizer “não” para o que te dizem ou fazem.
- Se nada der certo considere sair deste local, mas antes veja quando e como será a melhor forma de fazer isso.

[RessoarTarot]

Eu vou dizer para você o que estou dizendo para mim:
1.Foque no trabalho. Você está lá para trabalhar e dar o teu melhor.
2. Ignore provocações.
3. Ignore quem te ignora. Só não dá para fazer isso se for o chefe aí é melhor mudar de emprego ou de setor.
4. Fale o menos possível.
5. Não aceite convites para socializar fora do ambiente de trabalho, nem almoço.
6. Não dê vazão a fofocas.
7. Não confie em quem já provou que não é digno de confiança (essa preciso mudar de verdade. Sou tola).
8. Durante o dia, pense que você é invisível.
Leia tudo de novo.

[sabrinamaria]

Isso acontece tanto no serviço privado, como público. Sou servidora pública e passei mais de 5 anos, convivendo com uma chefe que não gostava de mim. Chegou a um ponto que tirei licença médica e quando voltei ela já não falava comigo, nem delegava nenhuma tarefa. Soube por meio de outros colegas que ela espalhava coisas negativas sobre mim. Fui falar com o superintendente e graças a Deus mudei de setor. Hoje tenho um chefe bom, porém me fechei com meus colegas. Antes falava demais da minha vida pessoal. Em 2019 fiz uma viagem internacional e não comentei com ninguém do trabalho. O pessoal é invejoso demais e tenho medo da energia negativa. Hoje me limito a fazer a minha tarefa e pronto.

[ednaldojose]

Chegue, bata o ponto, trabalhe, bata o ponto e caia fora, ninguém gosta de você então melhor se fechar e interagir o mínimo possível!

[guilherme]

Gente não se deve mexer nestes grupos. Meu conselho não profissional é, fica na sua, faz o trabalho e vaza! Nunca reclame de colegas, tudo volta contra vc.

[rozangelabezerrasalomaosal]

Eu sai do meu antigo trabalho, justamente porque eu estava adoecendo, de tanto ter gente tóxica, a melhor coisa que fiz foi sair de lá

[Elaine_nany]

QUANDO EU TO EM ALGUM EMPREGO TOXICO, COM PESSOAS TOXICAS, EU NEM GASTO MINHA ENERGIA ... PASSO UM TEMPO E PEÇO PRA SAIR, NAO TENHO MEDO DE RECOMEÇAR EM OUTRO TRABALHO, PARECE QUE SAI UM PESO DE CIMA DO NOSSO CORAÇÃO, SALARIO NENHUM COMPRA NOSSA PAZ DE ESPIRITO GENTE

[Caroliiiina]

Eu tive uma colega de trabalho assim. Sempre alfinetando “de leve”. Uma vez, eu tirei 15 dias de recesso, fiquei em casa mesmo, mas isso era tudo o que eu queria porque precisava descansar. Quando voltei ao trabalho, uma amiga perguntou como tinha sido o recesso, e eu respondi: “foi maravilhoso”. E a desagradável se meteu na conversa: “ela estava em Paris, vocês não sabiam?”, claramente tentando me diminuir por eu não ter viajado. Depois tascou um “que linda, veio trabalhar toda de C&A”. E não era só comigo, ela era assim com todos. Eu não fiquei com raiva, fiquei com dó porque percebi muito claramente a amargura nessas falas dela, e uma pessoa assim deve ser muito infeliz. Graças a Deus não trabalhamos mais juntas. Consegui um emprego em home office e nunca fui tão feliz. Viva o home office!

[tatiana]

Todo emprego tem pessoas falsas e fofoqueiras. Infelizmente, tem que saber lidar com isso para poder trabalhar e cuidar da sua saúde mental.

[jenifersilva]

Eu faco terapia porque trabalho num cargo publico que no ambiente existe muitas fofocas . Nao se enganem em cargo publico nao temos paz .

[michelinesouza]

Pessoas tóxicas, ambiente tóxico, e vontade zero de ir trabalhar

[sidneirodrigues]

Uma coisa é um ambiente carregado, com pessoas olhando torto para você, etc. Outra coisa é pessoas fazendo coisas que te prejudicam no trabalho. E, pior ainda, quando essas pessoas têm retaguarda da gerência para agir assim. Mudei de profissão e pronto.

[eduarda]

Tenho dezoito anos e consegui uma primeira oportunidade pra um emprego, e já no teste me deparei com situações extremamente desagradáveis, outras funcionárias falando da minha pessoa como se eu não estivesse presente, e de maneira negativa, tenho TDAH e por conta disso possuo hiperfoco, acabo mantendo muita atenção no meu trabalho, sem conseguir ter conversas paralelas, isso me deixou um pouco frustrada, pois tenho receio de não conseguir essa oportunidade que preciso por conta dessas pessoas.. Uma coisa que posso dizer, é que as pessoas são cruéis, dentro ou fora do ambiente de trabalho, seja você. Faça seu trabalho e não desperdice energia com esse tipo de pessoa, pq fruta podre cai sozinha! Pode demorar, mas o karma uma hora vem.

[LuizAntonio-metd]

Minha humilde opinião , percebeu que o ambiente e pesado se organize financeiramente e saia sem dizer ate logo ja fiz issl algumas vezes e nao me arrependi, outra coisa nao adianta tentar ser da panelinha porque quando vc tem carater e formação vc nao vai aguentar por muito tempo conviver com esse tipo de gente por tanto e melhor sair, mesmo sabendo que podemos encontrar outro ambiente assim la na frente, e mais uma o ambiente e reflexo de quem comanda ele pode ter certeza, demorei a entender mais e verdade.

[Flora-kxgk]

Posso dá uma dica bacana pra vcs que passam, assim como eu, por todos essas encrencas no ambiente de trabalho e na vida?!
Façam o Sinal da Santa Cruz 🙏:
Pelo Sinal da Santa Cruz, livra-me Senhor Deus de todos os meus inimigos. Em nome do Pai do Filho e do Espírito Santo. Amém 🙏
Ninguém precisa saber, é só entre vc e Deus, o mais ele fará e faz e tenho visto na minha vida, como tem dado certo, podes crer!☝️
É um santo remédio. Cria em nós uma força incrível para iniciar a batalha... porque trabalhar e viver nesse mundo é luta, muita luta gente!😊❤
NÃO DÊ MUNIÇÃO AO INIMIGO.

[leandroalves]

Doutora, eu vi uma frase trivial no ônibus de viagem e ela virou meu lema: "Fale com o motorista apenas o essencial." Foi assim que lidei com o problema que me afligia na faculdade. Passei a focar no meu trabalho, nos textos que eu tinha que ler pra aula, nas datas e tarefas pra entregar. No começo nenhum grupo de trabalho me aceitava, mas chamei a professora e disse que eu estava com medo de perder o ano por falta de um grupo. Ela me ajudou e eu passei. Só que não foi fácil chegar nesta maturidade. Doeu muito. Mas consegui.

[sergiotadeu]

Estou no serviço público, concursado, porque amo que eu faço. Sou sistematico, não bajulo, sou direto e objetivo. Não gosto de fofocas

[GuerillaLPU]

Por isso o meu sonho é trabalhar 100% home office e não precisar socializar com mais ninguém. Por isso minha meta é juntar o máximo de grana que eu puder e poder então me aposentar antes do INSS e viver de verdade.

[lucyoliveira]

Acredito que quando mudamos de emprego ou local de trabalho por causa de problemas comportamentais, só mudamos de endereço ou de salário e os mesmos problemas nos acompanharão vida a fora, como um círculo vicioso. Precisamos aprender a ter jogo de cintura pra lidar com os problemas do mundo corporativo, se realmente acreditarmos que estamos no lugar e na profissão certa.

[kesiacristinadasilvalage]

Eu estou gerente em um supermercado. Sempre fui muito educada, porém firme. Eu era operadora de cx, e me tornei gerente. Alguns funcionários simplesmente não aceitam o que eu falo, e como não abaixo a cabeça, ficam pra morrer. É muita fofoca Sobre mim e a maioria das vezes mentiras. Fico com muita raiva. Vamos fazer uma limpeza na equipe. Fico indignada, pois dou meu máximo e muitos funcionários usam do tempo de trabalho para fazer fofocas. Detesto essa situação. Não irei sair, pois amo meu trabalho. Vamos remover os fofoqueiros e pronto.

[cqmtcfk]

Ja estou imaginando voltar de ferias amanhã e lidar com grupo de pessoas super toxicas