Вам придется полюбить боль! Мотивация для похудения

Вам придется полюбить боль и дискомфорт, поскольку через них мы становимся сильнее. Вам придется полюбить страх, поскольку он будет ВСЕГДА, когда вы будете делать что-то новое, если страха и дискомфорта НЕТ - значит для вас это не эффективно. Физическая боль, не самое страшное, что с вами может произойти, это временное явление, но эмоциональная, от осознания собственной бесполезности и нереализованности в этом мире, может преследовать вас всю жизнь.

Вам придется полюбить сам процесс работы над собой и изменения. Мне сейчас очень тяжело, но потом я стану сильнее, а у большинства все будет по прежнему: Обычное болото, в котором тепло и вроде бы как принюхался....
Главное не мутить воду какими-то желаниями, целями и мечтами.

В начале вам всегда будет тяжело и под словом тяжело я имею ввиду - "О%ереть, как невыносимо", если бы это было легко, все бы были, здоровыми, богатыми, красивыми, счастливыми. Когда в понедельник поедешь в метро на работу, просто оглянись вокруг и все поймешь.

Каждый раз, когда ты что-то делаешь выкладывайся на 100% - не оставляй силы на обратный путь, если ты выложился на 100% и проиграл у тебя не будет никакого сожаления, ты сделал ВСЁ что мог. В следующий раз ты сделаешь больше. Но, если ты знаешь, что оставил силы, не доработал, срезал угол, вот это тебя и будет терзать. Ты постоянно будешь думать, а что было бы, если бы я так быстро не отступил. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ СИЛЫ НА ОБРАТНЫЙ ПУТЬ. Пришел, неважно куда, в спорт зал, в офис, на завод - РАБОТАЙ, выкладывайся на 100% - не просиживай свою жизнь, голимым ожиданием счастья. Только ты его можешь себе обеспечить, никто ничего тебе не должен.

Перестань надеяться на кого-то, на работодателя, на правительство, на знакомых и родственников, ты просто перекладываешь на них ответственность, а значит отдаешь контроль над своей жизнью. Вся проблема в том, что всем нет дела до тебя, всем абсолютно на тебя насрать, каждый живет своими тараканами. Если у тебя есть какая-нибудь проблема, цель, мечта и выполняя ее ты получаешь САМЫЙ ХУДШИЙ результат из всех возможных вариантов, он все равно будет САМЫМ лучшим, чем если бы ты бездействовал.

🔴 Моя книга "Меняю Жир на Силу воли"

============================
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:

Ярослав Брин:
______________________________
________________________________________________

Хештеги головного мозга:
Вам придется полюбить боль! Мотивация для похудения
сбросить вес турники и брусья воркаут уличная тренировка для похудения бриномысли психология успеха

[ЮрийКозырев-лф]

Скачал в мр3, чтоб слушать во время спорта. Наизусть слова из ролика выучил. И похудел на 30 кг. Спасибо Брин!

[ВованБулатовКБ]

Ярослав - Титан в плане мотивации. Через его видео и мотивирующих роликов бросил пить и курить уже полгода. Сбросил вес на 18 кг. И жизнь теперь в новых красках. Спасибо тебе тренер

[ВасилийКононенко-хк]

Да дружище, ты так "подсадил" на себя, что тебя реально уже не хватает!)))
И, как всегда, спасибо за твой труд, ты делаешь нас лучше!

[sashapika]

Проходила ваш проект ФМ4М в 2021 году и похудела на 24 килограмма за 4 месяца. Радовалась как ребенок, зарекаясь, что никогда не вернусь обратно.
Ошиблась.
Оказывается, недостаточно внедрить привычку считать калории, тренироваться в зале четыре раза в неделю и знать, как устроены процессы липолиза, заедания, гиперкомпенсации...
Заболела коронавирусом в сентябре и выпала из тренировочных процессов на 2 месяца. Восстановилась, начала ходить в зал, но уже без прежней мотивации. Потом снова коронавирус, житейские проблемы, и, через 8 месяцев на весах прибавление в 10 кг, вкупе с апатией, злостью на себя и депрессией от обнуления всех приобретенных привычек. Сколько не пыталась вернуться к тренировкам - не получается. Тело будто обесточено, а в голове рой непонятных мыслей. Вроде, уже и сумка собрана, а все дела какие-то появляются и откладываю тренировку...
Может сглазил меня кто?... А вес вверх идет, аппетит контролю не поддается...
Думала, что всё - я бракованная и снова превращусь в слонопотама. Естественно, заедала этот стресс.
А потом я встретила человека. Ну как, встретила... мне его рекомендовали очень достойные люди.
Забавно, что ни вы, не практически никто в интернете не говорит о работе нашего бессознательного и о тех частях мозга, которые на самом деле отвечают за наше поведение, наши привычки, наши эмоции и наши действия. Вот она разница между квалифицированным психосоматологом и интернет-психологами)
Мой психосоматолог совсем не простой оказался, он мне голову за пару недель от всего негатива и всех страхов вычистил, и в порядок привёл. Как он говорит, он мне автоматические реакции бессознательного переписал, вместе с привычками и убеждениями. Я это называю "переставил прошивку". Это и на теле плодотворно сказалось: скинула после первой сессии без диет, голодовок и занятий спортом 4 кг! У меня даже осанка исправилась, а заедания прекратились вне зависимости от уровня стрессов.
И, знаете, я и подумать не могла, что психику возможно перепрограммировать именно так, как ты хочешь. Я уже год автоматически поступаю именно так, как его просила мне сделать.
Правда, есть побочный эффект: если я не делаю то, что я хочу, меня мой же мозг заставляет теперь всё сделать правильно, посылая мысли и сигналы, которые не отпускают, пока дело не завершу... Я так даже на работе получила премию, размером со свою месячную зарплату. На автомате как-то получилось, я только вечером дома поняла окончательно как и что произошло.
Я второй раз за один год убедилась на своем примере, что волшебники среди нас.
Первый - вы, Ярослав. Второй - мой тренирующий психосоматолог.
Естественно, за свое волшебство вы оба берете дорого, но знай я, что будет и как будет потом, я бы и вам, и ему раза в три больше бы заплатила за все мои изменения!
Спасибо вам огромное за все, что вы сделали для меня и для моей семьи.
Вы правы, каждый может быть любым! И ведь чудеса случаются. Было бы желание свою ситуацию изменить. Всегда найдутся люди, найдутся возможности, найдется информация...
Не отчаивайтесь, если стало плохо, или понимаете, что не справляетесь.
Ищите выход. Он всегда есть. ВСЕГДА! Проверено на себе

[КалинаКрасная-ле]

Ну наконец-то! Мы уж заждались! Спасибо за свежие силы! Сразу побежал по натоптанному маршруту!

[elenakurakin]

Да, так и есть "Мне сейчас очень тяжело, но я становлюсь сильнее с каждой тренировкой!" Спасибо Брин!

[kucolka]

Да хоть сто раз старое видео, оно актуально и ново всегда! Спасибо большое вам, Ярослав!

[Роман-вг]

Отличный ролик, согласен ПОЛНОСТЬЮ,
Я долгие годы ВПАХИВАЛ.И из жиробаса а я в 13 лет хотя и занимался спортом весил 100 кг, впахивал и рос, и в 14ть 100 и в 15ть РОВНО 100 и в 16ть, вес +- 4 кг прыгал.К 18ти я всё таки себя переборол.Был вес, здоровья, личный успех.Потом бизнес попёр, стал забивать на спорт, забивать на режим.Больше расслабляться.И потом не успел оглянуться и бизнес плавно вниз пошёл и веса резко набрал 30 кг.А потом через несколько лет потеряв бизнес, на стрессе вообще разнесло до 167 кг, думал всё.Жизнь кончилась, я уже не молодой.Грыжи, без работы, какие нахер перспективы?Жалко было себя, жену, ребёнка.Ведь я блин стал мать её жертвой мошенников, 3 года судов, потерял ВСЕ деньги и еще сверху 20 миллионов повесили.
И что?И потом вот подумав, что я еще молод, мне 40ка нет, а моя дочка должна сдать ГТО.И вот занимаясь с собственным ребёнком(а она сдала ГТО в прошлом году, золото в 9 лет, её первое ГТО)Вот я подумал что может и собой заняться?И за 7 месяцев я согнал 26 кг.Я за тренировку могу проплыть 3 км, пройтись пешком 10-12 км.Плавно занимаюсь, ведь грыжи то были и несколько лет назад из за них меня парализовало.Но.Я теперь помня о своих слабых местах снова стараюсь себя укрепить, снова цели в работе, в жизни.
Так что никогда нельзя забивать на спорт и ЛЕНИТЬСЯ.Человек ленивая скотина и всегда найдёт себе оправдание.
Я бросив курить 5 лет назад, через 4 месяца как бросил в аварию попал.Бац удар, пол машины нет.Очухался, проверил что цел, и водила из машины вышел и сказал что цел.Той машины что в мою влетела.И одна из первых мыслей"вау, отличная отмазка, я могу покурить"а я курильщик был такой что курил по 3 пачки в сутки.Типа стресс и всё такое, идиотизм в общем.И вот когда я пересилил себя.Понял что не надо искать оправдание курению, надо просто Не курить.Вот тогда моя жизнь плавно стала изменяться к лучшему.
так что пересиливайте себя, занимайтесь собой, удачи всем и особенно Автору ролика.
Блин, жаль ролик данный не видел много лет назад, раньше бы похудел и вернул толику здоровья:)

[ondemin]

Ярослав. Это лучшее видео, которое я увидел в Ютуб за три года. Именно к этому пришёл сейчас сам. И как бальзам на душу ваши слова. Благодарю!

[pumpkin]

Когда так дерьмово и ничего не хочется делать, появляется Брин и дает "волшебный пинок" и кажется, ты все сможешь. Это касается не только спорта

[antonvereshchagin]

Через 40 минут выбегаю "любить боль", после просмотра, прям не терпится!!! ))) Очень круто, Ярослав, впрочем как всегда!!

[andreiauzhan]

Чётко, мощно, в цель...!!! Слушаю как напутствие к действию! Отличная настройка! 💪

[ТатьянаКузнецова-хдв]

Всего лишь один раз посмотрела и теперь фанатка..Такие правильные слова. Я очень надеюсь что Ваши мотивации мне помогут во многих достижениях

[Roma_Kravchenko]

Видео с мотивацией от Ярослава можно и нужно пересматривать постоянно. Хотя бы для того что бы помнить с чего тебе пришлось начинать, чего ты достиг и что нужно не останавливаться и двигаться дальше

[mitrofan]

Я просто рад что ваше видео есть, для меня этот язык понятен и помогает пересмотреть некие факты своей жизни

[Nord_Iine]

Ярослав ты молодец .Очень правильно поставленная мысль! Смотрел с удовольствием все твои видео . Дай бог здоровья тебе и твоим близким . Ждём ещё хороших и познавательных уроков

[alenaalena]

Брин, спасибо за все, что Вы делаете и отдаете!

[ЯковСухобаевский]

Спасибо, Ярослав! Одно из самых полезных для меня видео за год.

[МаксимПанов-жч]

Бомба!!!! Выражать свой негатив конструктивно!!!!

[trueguyone]

Всё верно сказано! Только вперёд!Побольше видео Ярослав.