Список продуктов которые нельзя есть при похудении. Что нельзя есть?

Теперь список наших продуктов для похудения. Я разделила, дала белковые, разные продукты. И разделила, чего чаще кушаем, если это не жирное, менее одного процента, кушаем его чаще, креветки, не жирную говядину, оленина, конина... жирность менее одного процента. Бульон: говяжий, куриный, рыбный и грибной... И посмотрите, чего тоже можно на курсе похудения, но их реже вставляете в список продуктов для похудения, это: жирная рыба, более двух процентов жирности нельзя на курсе похудения, красную рыбу тоже нельзя, она очень жирная. И так же яйца куриные и перепелиные, ими тоже не злоупотребляем..

Ну и белки для вегетарианцев: разделенные зеленные и листовые, плодовые овощи, тоже разделено, чего мы чаще кушаем, чего изредка. Тоже обращайте внимание, где многовато крахмала это нельзя кушать постоянно. питание должно быть разнообразное, даже на один прием. Белки только не смешиваем.

Свежие фрукты и ягоды, все это вы можете. И сухофрукты, чернослив, урюк и абрикосы Это у Вас идут на второй ужин.

Зерновые и крупы я Вам тут показываю, но они не для каш. Они что бы выкипать хлеб, может вы будете делать самостоятельно мюсли, в мюсли тоже можно много что положить . А такие как фасоль, соя, бобы, их можно на завтрак.

Так же разные водоросли, их тоже можно включить в список продуктов для похудения.

Напитки, сладости и специи. Огромный выбор специй, пожалуйста все специи из списка продуктов для похудения используем. Напитки, кофе, можно кофе из цикория, имбирный чай тоже можно. И из сладостей у Нас идет пчелиный мед, сладкое мюсли, и можно сладкое варение в тех местах где я Вам указала.

[corovinful]

Теперь список наших продуктов для похудения. Я разделила, дала белковые, разные продукты. И разделила, чего чаще кушаем, если это не жирное, менее одного процента, кушаем его чаще, креветки, не жирную говядину, оленина, конина... жирность менее одного процента. Бульон: говяжий, куриный, рыбный и грибной... И посмотрите, чего тоже можно на курсе похудения, но их реже вставляете в список продуктов для похудения, это: жирная рыба, более двух процентов жирности нельзя на курсе похудения, красную рыбу тоже нельзя, она очень жирная. И так же яйца куриные и перепелиные, ими тоже не злоупотребляем..

Ну и белки для вегетарианцев: разделенные зеленные и листовые, плодовые овощи, тоже разделено, чего мы чаще кушаем, чего изредка. Тоже обращайте внимание, где многовато крахмала это нельзя кушать постоянно. питание должно быть разнообразное, даже на один прием. Белки только не смешиваем.

Свежие фрукты и ягоды, все это вы можете. И сухофрукты, чернослив, урюк и абрикосы Это у Вас идут на второй ужин.

Зерновые и крупы я Вам тут показываю, но они не для каш. Они что бы выкипать хлеб, может вы будете делать самостоятельно мюсли, в мюсли тоже можно много что положить . А такие как фасоль, соя, бобы, их можно на завтрак.

Так же разные водоросли, их тоже можно включить в список продуктов для похудения.

Напитки, сладости и специи. Огромный выбор специй, пожалуйста все специи из списка продуктов для похудения используем. Напитки, кофе, можно кофе из цикория, имбирный чай тоже можно. И из сладостей у Нас идет пчелиный мед, сладкое мюсли, и можно сладкое варение в тех местах где я Вам указала.