COMO RESPIRAR NA NATAÇÃO CANAL NADA MAIS

Existem duas grandes dificuldades na respiração lateral do nado crawl, especialmente para iniciantes na natação. A posição do corpo e o ritmo respiratório.

A respiração lateral deve ser feita sempre com a cabeça bem horizontal, com o canto do olho na água e orelha próxima ao braço, fazendo apenas o movimento de rotação.

Levantar a cabeça causa um efeito gangorra no corpo, fazendo com que o quadril abaixe. E esse seja talvez o maior erro do nado crawl.

Outro grande erro é não coordenar a respiração, os momentos corretos de expirar e inspirar. Quando isso acontece, é normal que a pessoa tenha sensação de ficar sem ar, de sufocamento. Essa é uma das piores sensações que podemos experimentar, e nesse momento, na ânsia por respirar de qualquer jeito a técnica de natação vai por água abaixo.
#canalnadamais #natação #nadocrawl

[claudiabarbosa]

Ainda estou com dificuldades na respiração, mas a cada aula venho melhorando. Venho acompanhando vídeos educativos e tento colocar na pratica.

[heliobravo]

Aqui falta sincronizar braçada, pernada e respirar 😅

[luisaiani]

Amo a natação assisto todos seus vídeos gratidao mesmo estou com 51anos aprendi com 50anos e sou muito grata aDeus por te me dado esta oportunidade agora.

[geraldosaviocasimiro]

Eu estou aprendendo a nadar como é difícil bater as pernas. Mas com meus 67 anos fica mais difícil mas um dia eu chego lá

[dulcealmeida]

Tô na quinta aula, 63 anos, ta difícil 😂😂😂 mas eu chego la !!!

[pedrogomes]

Eu tenho muita dificuldade de fazer a respiração lateral sem por os pés no chão, com a prancha tô começando a pegar o jeito.

[lucasantonio]

Hj passei no meu taf e seus vídeo me ajudaram demais ! Obrigado !!!! Graças a vc eu fui melhorando e sair de 1:01 pra 44s na pisicina de 50m muito obrigado .E detalhe q eu tinha fobia d'água 😂

[marilenesilva]

Tenho dificuldade em aprender a nadar tentei, uma vez mas a professora não explicava coisa alguma, me dava a prancha aí eu ficava só batendo perna. Estou amando suas explicações.

[bernardogomes]

Minha dificuldade na respiracao lateral no nado ainda é grande. Mas evoluí muito na respiracão. Como tive problema no pulmao no começo tinha medo de respirar, agora que aprendi é uma maravilha nadar, 25, 50, 100 metros. Claro devagar e fazendo intervalos ainda.

[gilsoncostafaria]

Parabéns professor! Exelente explicações!!!🖒

[mariainespadua]

Menino tô aprendendo o craw pra mim tá terrível ou bato a perna ou respiro, ou bato os braços os 3 tá difícil, mas o respirar tá complicado

[robsonguerra]

Parabéns professor, excelentes dicas.

[anonima]

Eu comecei a Nadar em março desse ano, e espero melhor muuuito ontem msm sai frustrada pq no outro treino eu arrasei quando foi ontem folego zero, cabeça erguida fiz a buchecha que ele fala no video ou seja parecia minha 1 aula, mas n desisto pq estou amandoooo!!

[antoniopereira]

Depois de quase 3 meses hoje conseguir nadar um pouco sem a prancha, fiquei feliz por essa pequeno sucesso, foi difícil, seus vídeos tem me ajudado, na hora só lembro de suas aulas, como a mente da gente é???

[dayJJS]

Suas explicações são maravilhosas! Você é muito didático !

[MMMadMax.]

Obrigado mn me ajudou de mais agora ja não preciso mais prende o nariz já liberei os braços 😅kkkk, graças ao canal tô curtindo melhor a prainha aqui do lami em poa 👊😎🏊‍♀🏊‍♀

[rosesanches]

Assisto e aprendo muito com seus vídeos ❤

[crisfhamerico]

Fiz aula de natacso quando criança e sempre fui emsinads a respirar pelo nariz.
Mas em Janeiro fui Porto de Galinhas e fui mergulho de cilindro. E tive muita dificuldade e quase nao fui pq a mascara vedou mwu nariz e a respiração foi pela boca. Fiquei sufocada foi difícil. Agora estou procurando vídeos no YouTube pra aprender a respirar pela boca.

[heldercarlosdiasdeoliveira]

Obrigado pelas dicas.
Não sou competidor, tenho 62 anos e voltei recentemente a nadar pelo benefício p saúde.
Quando solto o ar pelo nariz tenho a impressão que ganho um tempinho a mais, principalmente se na inspiração pela boca entrar um pouquinho de água.👍

[vaniawendie]

Excelente publicação, eu adoro natação.