4 DICAS DE OURO DA RESPIRAÇÃO NA NATAÇÃO - CANAL NADA MAIS

Nesse vídeo eu faço um resumo com as Dicas de Ouro da respiração do nado crawl, são os pontos que considero mais importantes na hora de aprender ou melhorar a sua respiração lateral.

Existem aspectos da respiração do nado crawl que devem sempre receber bastante atenção, corrigir esses erros ou acertar a técnica, vão fazer a sua respiração ficar muito mais fácil.

Acertar o ritmo da respiração é muito importante, saber soltar o ar e inspirar na hora certa vão ajudar a manter o fluxo de oxigênio, que é essencial para a prática mais contínua.

Também é importante sincronizar o movimento da cabeça com os braços. A cabeça começa a se movimentar no momento que que o braço inicia a fase da puxada, e está na posição mais lateral quando o braço finaliza a empurrada.

O braço de apoio também é muito importante, quando ele cai antes do momento certo o nado pode ficar descoordenado e com isso bem cansativo.

Outra dica que muitas pessoas esquecem é a rotação do ombro, quando isso não acontece, a amplitude do movimento para a respiração acaba sendo menor, o que dificulta a respiração do nado crawl.

#canalnadamais #natação

[robertaalves]

Cada respirada, uma talagada de água para dentro 😂😂😂😂

[terezinha]

Esse canal é o melhor canal de natação que já vi. O Rodrigo consegue apontar cirurgicamente os erros que a gente comete na natação (ao menos eu, iniciante). Você é excepcional, para ser perfeito só precisava ser o MEU professor de natação, kkk. Assisto a todos os seus vídeos. Sempre ajudam muito porque você fala de uma maneira muito didática e sempre fazendo a gente acreditar que vamos superar nossas dificuldades na natação.

[fragapego]

Rapaz; depois de 64 anos, resolvi aprender a nadar. suas orientações tem me auxiliado. Mas respiração lateral está difícil viu! Manter o braço de apoio, e rolamento de quadril estão sendo meu calcanhar de Aquiles. Mas vamos, que vamos.

[nickolas]

"Esse é o canal NADA MAIS". Fico feliz ouvindo isso

[danielmaia]

80% querendo nadar longas distância... 20% querendo desistir... a respiração parece ser o ponto fraco...

[michelialves]

Tenho 34 anos e não sei nadar. Comecei a fazer aula de natação e agora descobri esse canal, adorei a sua didática. Já fiz 2 aulas e só aprendi a soltar o ar embaixo da água e bater os pés apoiada na pranchinha. Mas já me imagino nadando perfeitamente em alguns meses (iludida 😂)

[geanfreitas]

pra mim o melhor professor de natação que tem no youtube. Humildade e serenidade. obrigado professor😃

[sylviosoares]

Muito relevante as dicas 👏👏👏 tenho dificuldades para respiração na natação, tenho quase um mês na piscina Olímpica ( funda) e vou focar na terceira dica.... Creio meu problema está aí.... Se puder também colocar um vídeo (ou se já tem algum, informar) explicando como soltar a respiração na abraçada, ficarei grato.

[poleiabaleia]

A respiração lateral é muito difícil…minhas pernas afundam…a coordenação ainda não está legal…vou ter q treinar muito…
Mas as suas dicas são excepcionais.

[PrisPrico]

Comecei a 1 mês: comecei a sair do lugar. Ainda não acertei a respiração, mas tive evolução. Vou experimentar essa técnica de olhar p braço .

[nandapaz]

Muito bom.. estava com dificuldades na respiração lateral.. agora entendi como precisa ser o movimento para conseguir

[gislaineaparecidanogueiram]

Nossa... tenho melhorado demais com suas dicas na natação... nado há muitos anos e nunca tive tantaa orientações importantes... Obrigada

[eduardoalves]

Comecei a nadar aos 53 anos e estou amando muito, estou 2 meses e suas dicas tem me ajudado muito na respiração.
Muito obrigado pelos excelentes conteúdos.

[kaedavani]

Agradeço suas orientações de suma importância a todos envolvidos 🙏

[omeriomaciel]

O que dica de ouro! Eu não acerto a respiração agora vou corrigir com essa dica. Obrigado.

[psychoju]

Ótimas dicas! Ontem depois de muito muito tempo sem fazer aula de natação, fiz uma aula em mar aberto, eu tinha esquecido completamente como respirar! Inspirar pela boca e expirar pelo nariz.

[antoniocarlosdossantos]

Professor Rodrigo melhorou muito meu nado crawl e respiração vc é grande profissional

[nilmagoncalvesdossantos]

Bom dia! Todas essas dicas é o que eu preciso melhorar, tenho 49 anos e tem 2 mesrs de natação, meu sonho é aprender nadar. Suas dicas são otimas!

[petersonalvesvargas]

Eu pratico tenho muita dificuldade na respiração, vou tentar na próxima vez essas tuas dicas valeu ficou top o vídeo.

[luziarodrigues]

suas dicas são maravilhosas adoro. tenho 65 anos estou nadando agora, fico desesperada com. a respiração .