🥦LOS MEJORES VEGETALES EN LA DIETA KETO 2023 | VEGETALES BAJOS EN CARBOHIDRATOS | Manu Echeverri

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🥑LOS MEJORES VEGETALES EN LA DIETA KETO | VEGETALES BAJOS EN CARBOHIDRATOS | Manu Echeverri

Hola todos!
El dia de hoy vamos a un supermercado SPROUTS EN ALBUQUERQUE NEW MEXICO para ver que buenas opciones de alimentos y productos para la dieta keto y low carb podemos encontrar. Asi no vivan en Colombia les quiero mostrar como elegir alimentos y aprender a leer etiquetas tanto los macros como los ingredientes que llevan.

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[ChuyTJ]

🥦EL BROCOLI AL VAPOR ES MÍ FAVORITO, PUEDEN HACER TAMBIÉN DIPS CON BROCOLI EN LA LICUADORA, POR EJEMPLO YO ME PREPARO UN RICO DIP DE BROCOLI, CILANTRO, AGUACATE, LIMÓN Y QUÉ NO FALTE SU PORCIÓN DE ACEITE DE OLIVA, SE LOS RECOMIENDO, LES VA A ENCANTAR, LES RECOMIENDO QUÉ PONGAN A VAPOR ANTES EL BROCOLI ASÍ SE DISOLVERÁ MUCHO MÁS FÁCIL EN SU LICUADORA, AMO ESTE DIP, Y LO MEJOR QUÉ ES SÚPER NUTRITIVO PARÁ ACOMPAÑAR TUS COMIDAS FAVORITAS, TAMBIÉN LO PUEDES ACOMPAÑAR EN TUS RICAS ENSALADAS 🥗 🥦🥑🍋🫒, SALUDOS DESDE MÉXICO 🙋🏻‍♂️🇲🇽

[gaviotaromance]

Recula, tomate Cherry, espinaca, pimientos, espárragos, aguacate, hongos

Ensaladas a full, las amo❤

[newscmech]

15:49 🍅🥗 ensaladas de tomate 🍅 cebolla 🧅 cilantro🥗 perejil y apio españa con sal y aguacatico 🥑

[elyvarmont]

Saludos Manu!

Acá en P.R le dicen verduras a los tuberculos, malanga, yuca, yautia, batata, papa, la pana, el ñame y otros, cuando lo hacen en majado le dicen majado de verduras nunca los he oido decir majado de tubérculos.🤭
Gracias por el video,
Bendiciones !🙌



🥗🥑🥒🌶🥦🍆🍄🥕🥗🥗

[rafidelgado]

Hola Manu yo me como la verdura normalmente ese es siempre mi primer plato 😋🥦

[elidossi]

Hola Manu, a mi me gustan mucho en ensaladas o al horno pero también los hago hervidos o al vapor, 🌶🍋

[mauri]

Hola me gustaría que hables del zapallito verde . Así les decimos en Argentina. Son redondos, no es lo mismo que el zuccini.

[pepisanchez]

A mi me gustan casi todos los vegetales 🥬🥒🥦🍆

[Magdalena]

🍆🫑🥦🥒🥬🌶️🍅a mi me gustan todos los vegetales y todas las frutas que es lo quemas me cuesta evitar

[leticiagarcia.]

Hola Manu cómo se cocina la alcachofa?

[maypalmela]

Sabéis de algún nutricionista Lowcarb o keto de confianza que trabaje online para que me lleve seguimiento de la dieta, revise mis analíticas, si me hacen falta suplementos o algún micronutriente al haber eliminado de mi dieta legumbres y algunas hortalizas.
Le pregunté a Manu si pasaba consulta, pero no me ha contestado, así que supongo que no. Ella me encantaría como nutricionista, pero ya me he resignado y, aún así, le estoy muy agradecida por toda la información que nos da a través de YouTube.

[maricarmenlira]

Gracias por llevarnos al mercado es más realista

[jordigiribetcapdevila]

Manu, yo utilizo el nabo o rábano blanco en sustituto de la patata.

[clarablanco]

El tricolor de pimientos, coles de bruselas. Brócoli calabacín
🥦🌶️🥒🫑🥑
Gracias
Barcelona

[dlm]

Hola Manu. Me encantan tus vídeos. Yo no podría vivir sin vegetales. Me encanta el brócoli, en cambio en uno de tus vídeos dijiste que los que tenemos hipotiroidismo no nos iba muy bien. Que passa si tomo brócoli?
Mil gracias por todo 😘😘

[juanmanuelpitaperez]

🥦 Excel ente. Una pregunta: respesto a Los oxalatos que tienen algunos vegetables, como tratarlos?

[mariabeato]

🍄🥦🥒🥬 en todas mis compras siempre hay mushrooms, zuquini, brocoli y coliflor, porque son faciles de combinar en cualquier comida y com cualquier proteina.

[michelcastillo]

Llevo tres días viendo tus vídeos parecen adictivos gracias por agregar este contenido de valor

[soniahernandez]

K BUENO ME HAS ENSEÑADO MUCHO GRACIAS PORQUE SOY DIABETICA PERO HE COJIDO UNA DIETA ESTRICTA DEBIDO A QUE ME VI BIEN MAL ARDOR AL ORINAR Y ERA TENIA MI AZUCAR DEMASIADO DE ALTA EN LOS 500 Y YA PUES TUVE K HACERUN ALTO ME ENCANTA TUS CHARLAS GRACIAS

[dorastellasanchezcruz]

🥦🥬🥒🫑🌶🧄🍆🥑🥑🥑Hola, todos los anteriores, como una gran ensalada todos los dias y a veces al wok o asados, desde que tengo airfeayer no volvi a hervir vegetales, todos pasados por la freidora son un hit