😳 Hace SENTADILLA Sin CINTURON ¿Sin DARSE CUENTA? (La Importancia De Entrenar Tu Faja Natural)

[DAVID-nbzg]

Si no son competidores mejor no abusen del peso, si no tienen cinturón pongan el abdomen duro como si fueran a recibir un golpe y no arqueen la espalda en especial la parte baja por más que el peso los sobrepase, esa es la función del cinturón, si se exceden o carecen de peso aunque tengan cinturón podrian lesionarse

[marcotaboadabarco]

De una pierna de esa mujer salen dos Taylor Swift y dos Dua lipa

[bongobongo]

Tener buena técnica debería ser fundamental, en un inicio tenía la misma duda sobre el cinturon, ya que no tengo uno, gracias por aclararlo.

[citlalyarredondo]

Tienes razón yo soy carnicera y cargo animales muy pesado ha veces estos animales ya muertos son demasiado pesado y ase poco me las time por no llevar mi faja cuando estaba cargando una pieza ya destazada me lastine tres costillas y llevo tres meses todavía lastimada y no es fácil aguantar este tiempo de dolor la verdad todavía estoy en terapia

[inmade]

Literal tradujo uno de los videos de U squat….. un duro

[reviewsdeltiogus]

Muy buena información, para prevenir lesiones, rejuvenecio bastante sen la barba

[geovannysarmiento]

es como los straps, ayudan a utilizar menos el antebrazo para cargar peso, pero tambien debemos tener el antebrazo fuerte para tener un buen agarre y tener nuestros straps naturales

[dominguezescamillajoelemil]

De echo yo uso cinturón de carga debido a mi trabajo y concuerdo con lo que dice el sujeto pero también quiero agregar que cuando uses el cinturón no debes de apretarlo demasiado debe quedar lo justo ya que si lo aprietas demasiado limitas tu respiración y también aprietas tus órganos y eso genera daño a la larga también también de que debe ir en la parte baja del abdomen y la espalda ya que ahi es donde mas concentramos nuestra fuerza de carga y si lo hacemos mal generas desgarres, hernias y daños en la columna y por último debes quitartelo por ratos por lo general 10 min por cada hora de uso ya que por el sudor y el rose de la tela o cuero de este te puede generar rosaduras o pequeñas ampollas.

[juanherrero]

Yo en mi carrera de halterofilia nunca usé cinturón, pero en contraparte, siempre fortalecí el abdomen y la zona lumbar de la espalda

[Dank-lkmk]

Me encanta como este video es literal el de squat university incluyendo los datos, los vídeos y las imágenes usadas pero que son está traducido al español

[leopoldoastudillo]

Se la ve muy saludable y bien alimentada! Que comerá?!!😮😮😮

[selenek]

Servirá usar corsé? Siempre diva, nunca indiva 💁🏻‍♀️✨

[TALITA]

Eres un maldito dios, gracias por este consejo carnal🔥🔥

[SofiaGonzalez-xrcg]

Yo nunca he usado cinturon para mis rutinas jaja he aumentado el peso de manera paulatina a modo de que no afecte mi tecnica

[fisiodeportekyoktenpro]

Así mismo es, muy bueno que lo sepan para que no sobre usen el cinturón

[josegarciamonzon]

Chulada de narradora que bien te quedan tus aretes 😂😂😂

[Luksea]

Eso pensaba justo cuando veía el video, si era necesario utilizar siempre el cinturón, por que vamos a suponer que hay una emergencia, y debes hacer fuerza, seria bueno que tu sistema también lo pueda hacer, sin necesariamente tener siempre el cinturón. Que buena esa recomendación de hacerlo debes en cuando sin él.

[djrrickyrodriguez]

Que buen video, siempre eh dicho eso, el cinturon es solo para pesos extremos y a los que no estes acostumbrado.

[DanteSparda-rb]

Pensaba que era para evitar que se te salgan las tripas por hacer mucho esfuerzo 😅

[nicane-]

Gran video Darwin Nuñez, no sabía tenías vanal de yt!.