Έλλειψη βιταμίνης D 15 συμπτώματα έλλειψης που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Τι δείχνει για την υγεία σα

Показать описание

Έλλειψη βιταμίνης D: Τα συμπτώματα της έλλειψης της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι εύκολο να τα αγνοήσουμε. Όμως, είναι σημαντικό να τα αναγνωρίζουμε. Ένα ερώτημα που πρέπει να απαντήσουμε είναι το αν προσλαμβάνουμε αρκετή ηλιακή ενέργεια. Κι αυτό, αν γίνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρακάτω καταγράφονται μερικά από τα πιο εμφανή συμπτώματα σε περίπτωση έλλειψης βιταμίνης D.

15 καθημερινά συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης D

Κυρίαρχο ρόλο για τη βιταμίνη D έχει ο ήλιος!

Ο κύριος τρόπος για να πάρετε την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D είναι μέσω της απορρόφησης που γίνεται από το δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου.

Έλλειψη βιταμίνης D – Ακολουθούν 15 προειδοποιητικά συμπτώματα έλλειψης
1– Μυϊκή Αδυναμία:
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η μυϊκή αδυναμία μπορεί να παρουσιάστει σε μια γενική κόπωση του σώματος. Πάνω από όλα, θα πρέπει πάντα να υπακούτε το σώμα σας. Και πάλι, αν παρατηρήσετε κάτι σοβαρό εκτός από το συνηθισμένο, συνιστάται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για μια εξέταση. Αντιμετωπίζετε μια πιο γενική κούραση στο σώμα σας; Αυτά τα ζητήματα μυϊκής αδυναμίας μπορεί να μείνουν κρυφά. Επιπλέον, μπορεί να περάσουν απαρατήρητα για μήνες.