Μνήμη μετά τα 50: 10 Συμβουλές για να βελτιώσεις τη μνήμη σου | Άντζυ Αλβανούδη, Φαρμακοποιός

--------------------------------------------
Με την πάροδο του χρόνου, ειδικά πριν και κατά την εμμηνόπαυση, είναι συχνό φαινόμενο να αντιμετωπίζουμε προβλήματα μνήμης και πνευματικής διαύγειας. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι να διατηρήσουμε τις γνωστικές μας λειτουργίες σε εγρήγορση.
Στο βίντεο αυτό, θα εξερευνήσουμε πρακτικές και αποτελεσματικές συμβουλές για τη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης. Θα μάθουμε πώς η καθημερινή εξάσκηση του μυαλού, η τακτική σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή, η αποφυγή του αλκοόλ, ο έλεγχος της χοληστερίνης, ο καλός ύπνος και οι κοινωνικές συναναστροφές μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική μας λειτουργία.
Δείτε το βίντεο και ανακαλύψτε πώς να διατηρήσετε το μυαλό σας σε φόρμα.

Είμαι κοντά σου για να σου δώσω συμβουλές σε θέματα Υγείας & Ομορφιάς, από την σκοπιά του Φαρμακοποιού. Αγάπα και Φρόντιζε τον εαυτό σου. Το αξίζεις!!!
Η Φαρμακοποιός σου, Άντζυ Αλβανούδη 👸

🎬 Μοντάζ βίντεο :

🟩 ΑΛΛΑ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ:

✔ Τι λένε τα νύχια για την υγεία σου?
✔ 12 τρόποι για να αποφύγεις το βραδινό τσιμπολόγημα
✔ Γιατί δεν χάνετε πλέον κιλά; Ανακαλύψτε τους 20 λόγους που εμποδίζουν την απώλεια βάρους!
✔ #Κολλαγόνο: Το Μυστικό για μια Υγιή και Νεανική Επιδερμίδα Χωρίς Ρυτίδες
✔ Γιατί μετά τα 50 χρειάζεται να ελαττώσεις την κατανάλωση αλκοόλ
✔ Κοιλιακό λίπος : Μάθε πως μπορείς να το μειώσεις αισθητά
✔ Κυτταρίτιδα; Μάθε ποιες τροφές να αποφεύγεις
✔ Μάθε εδώ τις πιο σημαντικές αλλαγές στο σώμα σου μετά τα 50
✔ Ρετινόλη-13 συμβουλές για τη σωστή χρήση της
✔ Ρυτίδες στα μάτια; Δοκιμάστε την Origins Plantscription! Θα σας εκπλήξει
✔ Πώς να έχετε νεανική και υγιή επιδερμίδα: 11 συνδυασμοί αντιγηραντικών συστατικών
✔ Πανάδες: Πως να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά!
✔ Πώς το κολύμπι μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία σου!
✔ Ραγάδες: Αιτίες, Θεραπείες και συμβουλές πρόληψης
✔ Ιδρώτας & αποσμητικά: όλα τα μυστικά για να παραμείνεις φρέσκια και μέσα στον καύσωνα
✔Αντηλιακή Προστασία: Απαντήσεις σε 13 Συνήθεις Ερωτήσεις
✔AFTER SUN - Προστασία μετά τον ήλιο. Tην χρειάζεσαι ή αρκεί το αντηλιακό;
✔Πως μπορούν τα προσαρμογόνα φυτά να σε βοηθήσουν στο καθημερινό STRESS;
✔ Αυτό το Φθινόπωρο κάνε reset στη ρουτίνα ομορφιάς της επιδερμίδας σου!

[mairiantonopoulou]

Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές Αντζη πολύ χρήσιμες.

[ΙωαννηςΜπαβας-κθ]

😊❤🎉 Ευχαριστούμε! utube Ενα χρυσόψαρο μέσα στη γυάλα John Bavas

[alkyonikarava]

Γαια σας ευχαριστω πολυ για τις πολυ ωραιες συμβουλες σας

[ΧρυσουλαΚακονυκτη]

Θέλω να σας δώσω συγχαρητήρια επειδή δεν μας προωθησατε προϊόντα του φαρμακείου σας αλλά επικεντρωθηκατε στην σημασία της σωστής και στοχευμένης διατροφής.
Αυτό δείχνει σεβασμό προς εμάς και σας τιμά.
Κάθε καλό.

[Wassiliki.]

Πολύ χρήσιμο το βίντεο! Ευχαριστούμε για τις τόσο σπουδαίες συμβουλές!!!

[ΕλΜάρκου]

Ευχαριστούμε απο καρδιας❤ το βίντεο τελειο ❤

[elenikosta]

Καλημερα ξαλο σας μηνα σας ευχαριστουμε για τις συμβουλες δας κσποιες γνωριζσμε καποιες τις μαθαμε απο εσας

[timetoshare]

Οι βιταμίνες στα λαχανικα Απο την στιγμή που μαγειρεύονται, χάνονται

[timetoshare]

Εγω απο εγκεφαλικό επεισόδιο εχω πρόβλημα με την μνημη μου Ειμαι 34 χρόνων Βοηθανε αυτά;

[ΕΙΑΩ]

Διαβάζεις αρχαία ελληνικά κ μόνο κ ο εγκέφαλος θα λειτουργεί όλα τ αλλά είναι μια τρυπα στο νερό.