Фрази які важливо говорити собі та дітям

Те яка була реакція та поведінка наших батьків на нас на наші прояви, таланти , здібності- це впливає на нашу самооцінку, впевненість/ невпевненість в собі . Базову довіру або недовіру до світу

В більшості випадків ми чули :
«Твої потреби неважливі»
«Ти неважливий» «Сиди , мовчи . Дорослі говорять»
«Від тебе одні проблеми»
«Перестань злитись - це непристойно»
«Перестань сміятись - це некрасиво»
«Я знаю як правильно. Ти не знаєш як правильно»
«Слухай що я тобі говорю»
« Поводь себе як я сказала»
«У тебе не вийде, навіть не пробуй»
«Ти була не бажаною дитиною. Ми тебе не хотіли»
«Я за тебе життя своє віддала. Все заради вас»

Іноді ми чули це напряму , іноді нам це непряму не говорили , а вкладали це опосередковано

Найгірше що можна сказати дитині що «Ми тебе не хотіли. Із-за тебе я не проживала те життя яке хотіла» (вставте своє)

Що було б якщо б ви чули це в дитинстві?⤵️
❤️Ти важлива для мене
❤️Для мене цінно те що ти зі мною цим ділишся
❤️Ти така талановита
❤️Я рада що ти народилась
❤️Я рада що ти моя донька / син
❤️Помилятись нормально
❤️Якщо ти хочеш - просто роби і все вийде
❤️Я в тебе вірю
❤️Ти здатна мати все що ти забажаєш
❤️Ти дуже красива та розумна
❤️Ти унікальна

Нам зараз часто не вистачає цих слів , адже батьки або не знали або не вміли нам про це говорили.

І ми продовжуємо себе критикувати, обезцінювати, порівнювати з іншими, боїмось зробити помилку , адже в нас є страх що від нас відвернуться і тд

Давайте пофантазуємо: Яким би було ваше життя , якщо б ви чули ці підтримуючі слова ?

На консультації з клієнтами ми вчимось ставитись до себе по іншому. Підтримувати себе , змінювати твердження про себе та оточуючих. Жити в довірі, легкості та з проявом себе з усіма своїми відчуттями ❤️