Стройное тело с Бодифлекс. 3 упражнения с гантелями.

Добрый день друзья! Представляю Вам дыхательную гимнастику Бодифлекс. В данном видео уроке вы можете для себя взять 3 упражнения для укрепления мышц рук.

Этими упражнениями вы можете дополнить свою тренировочную программу. Например: вы тренируетесь в Тренажёрном зале и выполнили силовой комплекс на мышцы груди и рук и чтобы растянуть мышцы - дополняете свою программу Бодифлексом ( так даже лучше и быстрее вы получите как следствие красивые и подтянутые руки ). Или наоборот выполняете Бодифлекс в качестве разминки перед силовой тренировкой. Бодифлекс шикарно и мягко разогревает тело.

В общем успехов вам в ваших тренировках, добивайтесь результатов в этом интересном деле и до новых встреч)))

[Дышисомной-вч]

Лариса молодчина ! Интересно посмотреть на результат .

[Людмила-йжс]

Благодарю, вас Татьяна за чудесную тренировку!!!

[ШынарЖумабаева-тн]

а какие упражнение делать что бы убрать живот и бока после родов можете подсказать😊😊😊
вы очень хорошиии тренер
мне бы такую😕😕😕