Γυμνάσου στο Thunderfist Boxing Προπόνηση #1.

Η νέα σειρά βίντεο ΄ Γυμνάσου στο Thunderfist boxing" ξεκινάει με μια δυνατή φυσική κατάσταση!Για οποιαδήποτε απορία βρες με στο Instagram-Vasileios Paradeisas.

Ξεκινάμε με 15"ίσια χτυπήματα έντασης 50%
Στην πρώτη αλλαγή έχουμε 15" ταχύτητα 100% ίσια χτυπήματα
Στα επόμενα 15" μπαίνω πάλι σε 15" ίσια 50%
Στην συνέχεια αλλαζω σε 15"ταχύτητα upercut
Αλλάζω και παλι σε ίσια 50%
Τελευταία αλλαγή 15" δυνατά χτυπήματα ελεύθερα (μεμονωμένα αλλα και συνδιασμοι)
Ύστερα επαναλαμβάνουμε ολα τα σετ για αλλη μια φορά και έτσι συμπληρώνονται τα 3' του γύρου.

[ΔημητρηςΝικολαρας]

Πολύ ωραίο Βασίλη μπράβο σε ευχαριστούμε να είσαι καλά

[ΓραφείοευρέσωςεργασίαςΆττικα]

Ντοπαρε μας coach !!!!
(Με την καλή έννοια. Μακριά από τα αναβολικά)

[SangkayKulotzskietv]

I already followed you, i will be watching all your videos.

[manoskostopoulos]

Καλησπερα δάσκαλε! Συγχαρητήρια για την προσπάθεια! Εχεις κάποια σχολή?

[cptjim]

πάμε δυνατά coach....η προπόνηση αυτή είναι θάνατος δοκιμάστε την όλοι

[ΣτρατοςΟρφανιδης]

καλησπερα σας ξεκιναω πυγμαχια αυτη την εβδομαδα και ηθελα να σας ρωτησω αν υπαρχει κατι που πρεπει να δωσω βαση και ειναι πολυ σημαντικο να το μαθω καλα στην αρχη

[Teokats]

Δάσκαλε τώρα ξεκίνησα να σε παρακολουθώ..έχω δύο χρόνια που ασχολούμαι με την πυγμαχία ....αλλά είμαι δυστυχως είμαι 50 χρονών..δεν με πτοεί αυτό απλώς ξέρω ότι η ηλικία δε γυρίζει πίσω..επειδή το όλο θέμα με έχει εξιτάρει οποιαδήποτε συμβουλή σου για το άθλημα (πχ πως να ανεβασω την αντοχή μου ή την τεχνική μου ή να ξεπεράσω φοβους απο χτυπήματα κλπ) θα με ενδιέφερε πάρα πολύ. Είσαι πολύ κατανοητός μακάρι να μπορούσα να σε παρακολουθήσω..αλλα δυστυχώς μενω κομοτηνή...ισως εαν οργανώσεις εκπαιδευτικά σεμιναρια στην περιοχή θα έρθω οποσδήποτε να σε δω..!!!