HER SABAH YAPILMASI GEREKEN 5 DAKİKALIK RUTİN #aktifizyo #fiziktedavi #belağrısı #boyunağrısı

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.

#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[ferideyalcn]

Sabahları bel ağrısıyla kalkıyorum
Bu egzersizleri yaptıkça gün boyu daha iyi hissediyorum elhamdülillah
Çok teşekkürler 😊❤

[yesim_.]

Evet gercekten egzersizler uygulanirsa bedene cok iyi yatirim yapiyorsunuz.gayret edelim tembellige paydos🎉🎉

[necmiyeulutas]

Inanın ayakkabı bağcığı bile bağlayamıyorum bu hareketleri yaptıktan sonra Çok çok rahatladım binlerce teşekkür Seher hoca kardeşimiz sizleri öneririm Sizler de mutlaka bu hareketleri yapın farkı göreceksiniz 2 gün içinde😊😊🎉🎉🎉❤❤

[minekalkan]

Sevgili Seher hanım, sizi takip ederek yaptığım tüm egzersizlerin yararlarını görmekteyim. Bilginize, emeğinize sağlık. Sonsuz teşekkürler...

[esengulhakimoglu]

Allah senden razı olsun senin tüm hareketlerini ezberledim çok şükür yapıyorum

[nadideilker]

Teşekkürler.Allah size sağlık versin, siz de bizlere faydalı olmaya devam edin inşallah.❤

[Vatansever-to]

Bizlere çok faydalı oluyorsun, allah raziolsun allah sağlıklı vebaçarılı uzun ömür versin

[sureyyacandemir]

Çok teşekkürler emeğinize sağlık 👏👏👏♥️♥️♥️

[gonulayseven]

Günaydın harikasınız verdiğiniz bulgiler muhtrsem tembellik yapmanın anlamı yok bizim için çok kıymetli egzersizler kalkmadan yapabiliriz ben sizi zevkle takip edip tatpik ediyorum ve daha sağlıklı güne başlıyorum suze çok teşekkür ederim bize ayırdığınız zaman için👏👏❤❤🌹

[nurayceviz]

Hayırlı sabahlar çok sağolun eklem boyun fıtığı kas ağrıları herşey var çok sıkıntı cekiyorum çok faydali hareketler teşekkür ederiz

[hayriyetgl]

Çok sağolun. Eksersizler harika faydalanmaya gayret ediyorum. Anlatımınız da çok güzel.

[dilekince]

Çok teşekkürler, bu hap egzersizleri çok seviyorum🙏🏼🥰💜💜💜🍀🍀🍀

[adnansucuoglu]

❤ kanal daralmam vardı eksersizleriniz sayesinde iyileşiyorum çok teşekkürler iyiki varsınız

[fatmayldz]

seher hnm merhaba
video beğenerek seyrediyorum çok teşekkürler

[GulayKaya-xeiv]

İyi ki size denk geldim. Allah sizden razı olsun kızım.❤

[sadiÖrer]

20 senedir çektiğim bel ağrım sayenizde azalmaya başladı size çok teşekkür ederim

[adnankuru]

Seher hocam emeğine yüreğine sağlık. Allah kolaylıklar nasip etsin. Saygılar

[gencosahin]

Bir omur tesekurler. Thanks for ever and endless for your lovely video. Good luck all the best for you. Genco London

[nerminsay]

Çok teşekkür ediyorum, egzersizlerinizden çok fayda gördüm.

[vehibedogan]

Allah işlerini rast getirsin. Kolaylıklar versin