Treino com Faixa Elástica! Pra fazer em casa 🏠 #treino #miniband

[camilamarques]

Acabei de fazer esse treino, muito bom, vamos ver se vou sentir a dorzinha muscular amanhã 😊

[tamaralimater]

Gente que treino bom, treino em casa, amei

[rosicleiderufino]

Acabei de comprar essas borrachas vou começar a fazer exercícios em casa👍

[rodrigoaraujo]

Pra quem quer reforçar o joelho é excelente...

Eu já passo dos 55 anos. Quais os tipos de exercícios que poderei fazer, quantidades e tempos... Tenho receio de provocar lesões

[alessandrabrum]

Quero entender mais o segundo exercício

[josianesimplicio]

Só fiz o primeiro exercício e tô morrendo já.

[maralima]

Esse exercicio trabalha qual parte do corpo?

[Mamãequerserfitness]

Treino em casa, vou postar meus treinos aqui❤ vamos lá

[Larinha]

Estou fazendo. Qual é o ideal? 3 meses desse treino e depois mudar? Ou posso alternar dois ou mais treinos de perna? Obrigada

[danielonofre]

Eu não posso correr nem praticar caminhada. Então gostaria de saber se o treino com faixa elástica pode substituir as duas atividades que não posso fazer por conta de lesão nas articulações dos meus tornozelos.

[angelicamacduff]

Eita, que é hoje que eu começo. Chega de perder tempo. 🎉