Dieta carnivora.

Dieta carnivora.

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[mveliz]

Es lo mejor que puede hacer en mi vida se me quitaron todas la ganas de comer cosas dulce

[marioivanmoncayocastro]

Doc buena aportación como siempre. Yo he llevado en keto más de un año, y recientemente aplicado en dieta carnívora a un 95% ya que un día de la semana incluyo un poco de vegatales bajos en carbs. Es muy cierto que reduce por completo antojos, ansiedad, ayuda a descansar mejor por la noche, me ha ayudado a sentir mayor fuerza y como también dice, a bajar inflamación. La combino con OMAD, ya que no me da más hambre, pero hago una comida voluminosa y llena de nutrientes.

[debora]

Inicie cetogenica, pero al ser sensible a los carbohidratos se me dispara la insulina, opte por hacer carnivora y me va re bien 🤗 hago ayunos porque no tengo hambre y como bien las veces que tengo hambre y sigo en el descenso de peso y grasa corporal

[lorenabrown]

Semana y media comiendo carnivoro, el estreñimiento cronico ha desaparecido, al igual que el dolor de cuerpo, gases e hinchazon de estomago.

[LilizabethGB]

Hace una semana, acá en mi país Chile estuvimos celebrando Fiestas Patrias, y se come muchas cosas que no se debe, entonces necesitaba romper la adicción a los Carbos (que como toda adicción siempre está latente) por mi hipotiroidismo y la resistencia a la insulina. Hice de forma intuitiva ésta dieta, por eso no ha sido 100% carnívora; desde hace poco sigo la Keto (que es moderada en proteínas), pero no fue suficiente para cortar con la adicción a los Carbos. Para mí ésta dieta más parecida a la carnívora ha sido lo mejor, porque la paz que da el no sentir ansiedad por la comida es impagable. Saludos.

[anasotoable]

Muy bueno! Yo sigo a Guido Bascuñán, el cual es muy bueno en cuanto a dieta carnívora se refiere. Pero su información está excelente también. Llevo dos años estudiando este estilo de alimentación cetogénica y ahora estoy con la Keto carnívora. El cambio es súper notable. Saludos desde Costa Rica.

[glendagamino]

Magnifico como siempre lo felicito es el mejor, me encantaria otro video mas del tema, saber cuanta proteina debo consumir, llevo 3 dias en dieta carnivora y me siento mucho mejor que siendo keto por 6 meses donde baje 25 kilos, me siento mas vital, rindo mas en el ejercicio, se me quito el insomnio cero inflamacion en cara manos y en todo el cuerpo, cero estreñimiento, muy saciada al comer y ayuno de 24 horas 💪💖👍

[albertosteopata]

Doc. Hola yo para solucionar el problema de la grasa para cocinar encontré qué Alcocer cualquier parte del cerdo como las manitas o la carita y dejándolo enfriar en la nevera se separan perfectamente la grasa del colágeno pudiendo utilizar esta grasa una vez sólida por separado para poder cocinar y el colágeno para tomarlo en forma de sopa que por cierto es extraordinario y mucho mejor que los hidrolizados que conseguimos aun siendo de pastura. junto con la de la oca o la del pato que aquí en Europa se vende mucho en Francia también en España nos da mucho juego para poder cocinar sin aceites vegetales que aun siendo saludables en crudo son muy inflamatorios cuando los calentamos sobre el fuego un saludo a todos ánimo con esa dieta carnívora es lo mejor que me ha pasado me ha solucionado todos los problemas digestivos todos los problemas inflamatorios ya no más dieta cetogenica pro carnívoro 100%

[Fernando-hrre]

Para mí fue fácil porque no me gusta los vegetales y me va fenomenal la difruto mucho

[adrianabrenes]

Por favor indicarme si tiene video con información sobre el estreñimiento. Gracias.

[joseandresayalacardenas]

Mi nombre es Luz, y lo adoro, ya borre todas las pajinas cetogenicas q seguía, m quedé con usted al cien, mil besos y gracias por todas sus enseñanzas

[fernando]

Yo sólo como carne y pescado pero si uso cebolla ajo limón y vinagre de manzana

[flaxmegane]

se puede usar especies como la pimienta roja ... pars cocinar?

[amanece]

Hola Doctor... Y los riñones? Yo hice la dieta atlins hace tiempo que es alta en carne y grasa y en los análisis me salieron proteínas en la orina. Podría causar daño renal? Gracias

[LexFlores]

Es decir que solo agua y cafe y te, aqui se quitan jugos de fruta, limonada, agua de coco también?

[SuperLourdesmorales]

Hola una pregunta cual seria el nivel óptimo en la glucosa de antemano muchas gracias me encantan sus videos

[aldoar]

Doctor es cierto que solo sepuedes absorver 20 o 30 gramos de proteina por comida? Yo soloncome dos veces al dia 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[Yo-wnvj]

Está permitida la creatina?
El aliento desaparece?

[Guiller]

Muy interesante, entonces ¿esto bajaría aún más el índice de glucosa por las mañanas?

[juanblanco]

Doc! Algo sobre culturismo, fitness, cetosis, relación con limite de carbos en atletas de musculación cetogenicos, catabolismo ... etc