Was im Körper bei Stress passiert - die akute Stressreaktion

In diesem Kapitel geht's um die körperliche Stressreaktion. Ich erkläre den "Fight, Flight or Freeze-Mechanismus" und was dabei im Detail bei uns im Körper passiert. Klicke auf "mehr Anzeigen" um weitere Informationen zu bekommen!

Du findest wie immer auch unterhalb das Notizblatt zum Downloaden sowie diesmal auch ein Arbeitblatt für dich, wo du dir selbst eine Übersicht über die akuten Stresssymptome machen kannst. Du kannst es als Überprüfung für dich nutzen, was hängen geblieben ist oder du füllst es gemeinsam mit dem Video aus.
Viel Spaß dabei!

Hier findest die komplette Kursübersicht und alle weiteren Kapitel:

Weitere Infos zu mir:
Ich heiße Kathi Wagner und bin selbstständige Dipl. Mentaltrainerin & Trainerin für Stressmanagement und Burnoutprävention. Ich lebe und arbeite in Graz/Steiermark/Österreich.