5 Acciones Para Mejorar La Salud Mental - Oswaldo Restrepo RSC

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La salud mental es algo súper importante, y cada vez se está hablando más de ella en todo el mundo, principalmente por que la pandemia nos mostró lo frágiles que podemos ser en algunas ocasiones ante este tipo de enfermedades, en este video hablaremos y te mostraremos las 5 acciones que hacen que tu salud mental esté mucho más sana, empezando por construir una buena autoestima, incluir la meditación en el día a día, practicar la gratitud o ser agradecido, saber que puedo controlar y que no puedo controlar y tener un propósito en la vida.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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#Coronavirus #OswaldoRestrepo #StayHome #QuedateEnCasa

[JorgeRamirez-ct]

Dr. Oswaldo Restrepo un Ser de Luz y sabio. Mi GRATITUD por compartirnos su conocimiento. Dios lo Bendiga.

[silviaramon]

Excelente!!! Gracias a Dios por entender esto soy responsable de mi propia vida

[carmenalguacil]

Señor Restrepo, yo agradezco a Dios cada dia todo lo que tengo, la naturaleza que el la ha creado y todo lo que tengo "porque si lo que tengo se lo debo a mi trabajo es porque Dios me dio salud y me ayudó en mi trabajo toda la vida, ", luego es a Dios a quién hay que agradecer cada día .

[dulcepenalo]

Gracias Dr . Me gustó el video. Más soy Cristiana y creyente de en Dios y por tanto opino que debemos agradecer lo que se nos ha dado a Dios Padre creador quien creó todo.

[nubiateran]

Gracias Dr. Osvaldo por sus recomendaciones....👍

[JorgeRamirez-ct]

Dr. Oswaldo, Palabras Sabias Dios lo Bendiga, 🙏 me alegra el día escucharlo, es usted un Ser de Luz

[ma.gloriagomezgarcia.]

Dr. Restrepo.
Excelente aportaciõn!!
Gracias!!
Saludos cordiales!

[PaolaHernandez-vehl]

Cómo le va, Dr.! Muchas gracias, por sus palabras! Es impresionante! Para mi, cada vez que lo escucho, me siento tranquila e infomada, sus consejos, cada palabra que dice! Ud es una eminencia! Un fuerte abrazo, Dr., desde Argentina, todos mis respetos hacia Ud!

[lilianatehortua]

Lo más importante es soltar. Dar sin esperar
👍👏👏👏💥💥🙌🙌🙌

[viviandoll]

Muchas gracias por su valiosa receta actitudinal. Saludos desde Buenos Aires Dr.Restrepo!!

[lilianacastrillon]

🙏🙏🙏🙏🙏doctor voy a poner en práctica sus consejos muchas gracias

[emiliolopez]

Oswaldo, hermosa charla, bastante acertiva, gracias, gracias.

[afraniagonzalez]

🙏😍💥🍀Dios lo bendiga por su gran “”ayuda !

[blancarosaolivamartinoluva]

Mi agradecimiento más profundo doctor Restrepo.
Muy buenos consejos, muy buena su clase de hoy me encantó me hizo pensar mucho. Gracias y un abrazo desde gran Canaria

[tereaseret]

Doctor usted me ha cambiado mi percepción de la vida, medito con usted a diario, su voz me tranquiliza sus conocimientos siempre tan certeros y verdaderos, gracias, casi no escribo pero siempre lo sigo y le doy like, siempre con mi aprobación muchas gracias y saludos desde México.

[guadalupequintero]

Feliz tarde muchas gracias Dr Owaldo bendiciones 🙏❤🌹💦

[estebanmartinez]

1. Contruir una buena autoestima. Quererse más su cuerpo, su mente.
2. Incluir la meditación diaria en su vida.
3. Practicar gratitud.
4. Diferenciar claramente lo que yo puedo controlar y lo que no puedo controlar, en lugar de pedir a la otra persona que cambie es más fácil cambiar uno mismo. Dejar de sufrir por cosas que no puedo controlar como el clima, la lluvia el calor etc.
5 tener un propósito claro de vida.
-un por que luchar.
-razones por las cuales me tengo que levantar cada día.
-me pongo a trabajar en mi propósito de vida ya
-viviendo el presente.
-atento, concentrado.
-visualizo en futuro pero lo hago posible desde ya.

[anadelmyamayaaguilar]

Gracias Doctor.Excelentes estos 5 consejos.
Happy weekend

[beatrizquintana]

Gracias 😊 gracias 😊 gracias. Bendiciones 🙏🙏👏👏

[raquelcendejas]

👏👏👏👏 que verdad tan clara gracias doctor