filmov
tv
Challenge tortillas #day2 (η τορτίγια του αθλητή ) #recipe #healthyfoods #healthyrecipes
Показать описание
Σε αυτό το βίντεο θα σου δείξω Να φτιάχνεις γρήγορη και εύκολη τορτίγια του αθλητή τα υλικά είναι απλά κ ευκολα κ πάμε να την φτιαξουμε μαζί.
ΣΥΝΤΑΓΗ:
🔸1 σπιτική πολυσπορη τορτιγια.
🔸10 γρ άλειμμα σοκολάτας.
🔸30 γρ μπαναν σε φέτες.
🔸5 γρ cranberries.
🔸10 γρ αμύγδαλα.
🔸10 ml σιροπι γευση αλατισμένη καραμέλα
Ιδανικό πρωινο για όσους κάνουν δίαιτα η κάνουν διατροφή
ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΑΞΙΑ :
🔘280 kcal.
🔘7 gr protein.
🔘33 gr carb.
🔘12 gr fat.
#recipe #healthyfoods #healthyrecipes #balancedmeal #homemadetortillas #challange
Θα χαρώ να με ακολουθήσετε κ να με ανακαλύψετε
Music: Strobe
Musician: Jeff Kaale
ΣΥΝΤΑΓΗ:
🔸1 σπιτική πολυσπορη τορτιγια.
🔸10 γρ άλειμμα σοκολάτας.
🔸30 γρ μπαναν σε φέτες.
🔸5 γρ cranberries.
🔸10 γρ αμύγδαλα.
🔸10 ml σιροπι γευση αλατισμένη καραμέλα
Ιδανικό πρωινο για όσους κάνουν δίαιτα η κάνουν διατροφή
ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΑΞΙΑ :
🔘280 kcal.
🔘7 gr protein.
🔘33 gr carb.
🔘12 gr fat.
#recipe #healthyfoods #healthyrecipes #balancedmeal #homemadetortillas #challange
Θα χαρώ να με ακολουθήσετε κ να με ανακαλύψετε
Music: Strobe
Musician: Jeff Kaale
0:00:28
0:00:37
0:00:30
0:00:28
0:00:16
0:00:20
0:00:35
0:01:35
0:00:59
0:00:58
0:00:29
0:00:33
0:00:15
0:00:10
0:00:15
0:00:10
0:00:35
0:01:46
0:00:16
0:01:00
0:00:35
0:00:24
0:00:55
0:13:21