filmov
tv
Πως Να Κάνεις Tornado Kick 🌪 — 1ο Μάθημα Tricking
Показать описание
Το πρώτο σας μάθημα της νέα μας σειράς "Πως Να Ξεκινήσεις Tricking" περιλαμβάνει μια πολύ βασική κλωτσιά- το Tornado!
#StartTricking2021
—
📕 Πλάνο Προπόνησης
10 λεπτά ζέσταμα.
5 επαναλήψεις την κάθε προάσκηση, από κάθε μεριά:
▪️ 5x βήμα & στροφή
▪️ 5x (scissor kick)
▪️ 5x βήμα-στροφή-γόνατο-κλωτσιά
20 επαναλήψεις το Tornado Kick, από κάθε μεριά:
▪️ 5x σε αργή κίνηση
▪️ 15x σε κανονική ταχύτητα
—
⏱ Timestamps
00:00 Εισαγωγή
00:22 Τι Είναι Vert Kick
00:51 Tornado kick σε 3 κομμάτια
01:13 Το βήμα
01:44 Η στροφή
02:23 Άλμα & Κλωτσιά
02:50 4 Προοδευτικά στάδια
03:09 Στάδιο 1
03:32 Στάδιο 2
03:54 Στάδιο 3
04:22 Στάδιο 4
04:38 Μην σκιπάρεις steps!
05:06 Απορίες
05:14 Τι κλωτσιά να χρησιμοποιήσω;
05:43 Τι κάνουν τα χέρια;
06:22 Πλάνο προπόνησης
09:31 Extra Challenge!
10:36 Σειρά σας τώρα!!
—
Περισσότερα από μας:
—
⚠️ ΠΡΟΣΟΧΗ ⚠️
Το Tricking GR δεν φέρει καμια ευθύνη για οποιαδήποτε βλάβη μπορεί να προκληθεί με την κατάχρηση των συμβουλών που συμπεριλαμβάνονται στο βίντεο. Να κάνετε πάντα ασφαλή προπόνηση και μην παίρνετε αχρείαστα ρίσκα! 😊
#StartTricking2021
—
📕 Πλάνο Προπόνησης
10 λεπτά ζέσταμα.
5 επαναλήψεις την κάθε προάσκηση, από κάθε μεριά:
▪️ 5x βήμα & στροφή
▪️ 5x (scissor kick)
▪️ 5x βήμα-στροφή-γόνατο-κλωτσιά
20 επαναλήψεις το Tornado Kick, από κάθε μεριά:
▪️ 5x σε αργή κίνηση
▪️ 15x σε κανονική ταχύτητα
—
⏱ Timestamps
00:00 Εισαγωγή
00:22 Τι Είναι Vert Kick
00:51 Tornado kick σε 3 κομμάτια
01:13 Το βήμα
01:44 Η στροφή
02:23 Άλμα & Κλωτσιά
02:50 4 Προοδευτικά στάδια
03:09 Στάδιο 1
03:32 Στάδιο 2
03:54 Στάδιο 3
04:22 Στάδιο 4
04:38 Μην σκιπάρεις steps!
05:06 Απορίες
05:14 Τι κλωτσιά να χρησιμοποιήσω;
05:43 Τι κάνουν τα χέρια;
06:22 Πλάνο προπόνησης
09:31 Extra Challenge!
10:36 Σειρά σας τώρα!!
—
Περισσότερα από μας:
—
⚠️ ΠΡΟΣΟΧΗ ⚠️
Το Tricking GR δεν φέρει καμια ευθύνη για οποιαδήποτε βλάβη μπορεί να προκληθεί με την κατάχρηση των συμβουλών που συμπεριλαμβάνονται στο βίντεο. Να κάνετε πάντα ασφαλή προπόνηση και μην παίρνετε αχρείαστα ρίσκα! 😊
0:11:22
Πως Να Κάνεις Tornado Kick 🌪 — 1ο Μάθημα Tricking
0:00:16
Cobra Kai Kick | Tutorial #shorts
0:00:25
Learn the Rainbow Flick 🌈⚽️
0:05:13
Πώς Να Κάνεις 540 (Taekwondo, Tricking)
0:01:29
Tornado kick tutorial
0:00:17
How to do fake rainbow
0:00:07
Hawk🔥Spin Kick #cobrakai #hawk #shorts
0:04:49
540 Kick Tutorial by Brahim Chab
0:04:47
Tornado kick / Tutorial FÁCIL de tricking en cuarentena
0:03:33
Μάθε 540 Kick ΕΥΚΟΛΑ (Καλύτερες Προασκήσεις) — Για Tricking, Tae Kwon Do...
0:00:07
Master the 720 Kick: Ultimate Taekwondo Tutorial
0:00:09
How to Trivela 🔥
0:00:07
540 kick tutorial By Hassan
0:00:06
Advanced Rainbow Flick Flair Shot - EA FC 24
0:00:11
Bicycle Kick Easily in EA FC 25
0:00:13
Front flip tutorial🦵*try this on trampoline or soft surface first to prevent injury*
0:00:13
540 kick
0:00:12
Zlatan 🇸🇪 FIFA 23 Long Bicycle Kick ⚽️🚲
0:00:07
FIFA 23 | BICYCLE KICK TUTORIAL🎬 #fifa #fifa22 #fifa23 #goalbg #shorts #viral
0:01:05
Kicks 360 | 540 | cheat720(540 hook) | SlowMo
0:00:09
Ronaldo Bicycle Kick - EA FC 24 Skills
0:00:08
κλωτσιές μπροστά (kicks)
0:00:24
The best FC25 Free Kick Tutorial
0:00:16
How To Do Every New Skill Moves In FC 25 #eafc25 #skillmoves #fc25 #skills
Комментарии