Ho Eliminato Il Sale Dalla Mia Dieta Per Un Mese, Ecco Com'è Andata

Cosa succede se si elimina del tutto il sale dalla dieta per un mese intero? Avete presente quando dicono che il sale fa male alla salute? Beh, ho deciso di prendere sul serio il consiglio e di fare un esperimento su me stesso: proverò a passare un mese intero senza che un singolo granello di sale entri nel mio organismo. Vediamo un po' come andrà?

In pratica, ridurrò il consumo di sale quanto più mi sarà possibile. Eliminando ogni traccia di sodio dal mio organismo sono proprio curioso di vedere come starò alla fine di questo mese. Primissima cosa da fare: buttar via tutto il sale che tengo in casa, per non cadere in tentazione. Mi sa che non mangerò altro che frutta e verdura questo mese...

#sale #dieta #illatopositivo

SEGNALIBRI:

Giorno 1. Non ho mai mangiato così sano in vita mia! 0:18

Giorno 5. Mi sento già molto meglio! 2:00

Giorno 14. Penso proprio che non riprenderò le vecchie abitudini 2:55

Giorno 16. Sono infuriato con me stesso 4:05

Giorno 20. Mi sento proprio giù 4:46

Giorno 25. Di sicuro è un nuovo inizio 5:32

Giorno 30. L'ultimo giorno del mio esperimento 6:18

Esperimento finito. Ecco le mie conclusioni. 7:00

Materiali usato (foto, filmati e altro):

[DraAij-jseu]

con questo video ho capito come mai ero sempre stanco, non mangiavo sale da anni, ne mangiavo pocchissimisssimo.

[Diego]

1:10 "Non avevo mai mangiato così sano nella mia vita" per farvi capire cosa mangiano gli americani

[pantera]

Al posto del sale, x fare sapore ai ci i si mettono le spezie

[sofid]

Adoro questo canale, like se la pensi come me 🤩👍

[-szk]

Perché ti rovini la vita eliminando il sale? Il salato è buonissimo: non bisogna esagerare, ma non bisogna neanche eliminarlo.

[La__Fenice_]

Qui hanno scoperto l'acqua calda un po'troppo tardi...🤦‍♀️

[_edard_]

Sodio e potassio vanno assunti nella giusta media (e bere abbastanza acqua per smaltire il sodio in eccesso per far si che i reni non debbano prendere i liquidi corporei per smaltirlo) es. Per cena del tacchino con delle patate lesse ovviamente con una fonte di verdure e almeno 2/3 bicchieri di acqua

[menamarsella]

Quando nel mio ristorante chiamavano per prenotare, chiedevo se avevano intolleranze, allergie, vegani, o altro da evidenziare. In questo modo ero ben organizzata per risolvere tutte le richieste🙂

[laretta]

Sodio e glucosio sono NECESSARI per l'organismo

[gbry]

A volte mi chiedono che vuoi fare da adulto e io: voglio mangiare
Like che adora mangiare

[federicasaullo]

Ma anche voi dopo un paio di minuti vi annoiate e leggete i commenti?

[mariagrazialepanto]

Io ho eliminato il sale dalla mia dieta.bevo due litri di acqua al giorno mangio tre volte la settimana Carne e tre volte pesce. Verdure .nello spuntino metà mattina e metà pomeriggio alterno 15 mandorle oppure 5 noci o 6 Anacardi .Ho perso 30 kili è sto Benissimo associo la camminata .

[farzankhan]

Secondo me questo video è basato su uno studio scientifico ed è per incoraggiare la gente a fare certe cose che non avremmo fatto. Non credo che l'abbia fatta sul serio la dieta senza sodio

[robertoduca]

caffè americano? è anche peggio del sale!!!!

[Anna-igck]

Non mi pare sia merito del sale ma in generale della nuova alimentazione

[alieno]

Prima andare dal medico di famiglia e chiedere se può darti una ricetta in cui è scritto che non devi mangiare del sale, magari dicendo che è una specie di allergia.
E quindi dopo può andare nei ristoranti ma prima devi avvisare che mangi tutte le cose senza sale. O forse dopo ogni morso devi bere acqua cosi il sale dovrebbe sciogliersi più in fretta.

[marcoz]

io ho un consiglio per evitate di mangiare il sale in un ristorante: non

[mariaertana]

Ciao a tutti ...mio figlio ha eliminato lo zucchero ...niente dolci e niente prodotti che hanno zucchero. ....sta benissimo.

[rubenmotta]

In realtà il sale è ovunque, nell'acqua, nella frutta.. 💁‍♀️

[ThreeTrees]

io ho troppo poco sodio nel sangue infatti mangio un sacco di sale (e posso farlo) senza subire conseguenze