AMICA/NEMICA ANSIA: COS'E' L'ANSIA E COME GESTIRLA.

Ai tempi odierni e soprattutto nella società occidentale, il male più diffuso sembra sia il disturbo d'ansia, con sintomi più o meno gravi e invalidanti,  spesso associati ad episodi depressivi; male diffuso sia tra i maschi che tra le femmine.
Nel video vi illustrerò brevemente i meccanismi che si instaurano per fronteggiare l'ipotetico pericolo e su quali aspetti lavorare per calmare la mente e l'agitazione.

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Buon ascolto!

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